回复：学breaking几个月了，倒立有阴影，求大神教倒立技巧。_breaking吧

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回复：学breaking几个月了，倒立有阴影，求大神教倒立技巧。

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女生练倒立会不会很奇怪？

47楼2013-09-19 20:12

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楼主可以对着墙练。尽量只用屁股贴墙。。腿嗦起来。。是个练控腰的好方法。。

来自手机贴吧49楼2013-09-20 09:06

会提腰就可以了。。我也刚学，现在倒立能走来走去

来自Android客户端51楼2013-09-20 09:41

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练单手跳摔了，膝盖估计得两个星期才好，倒立，别靠墙，找个人帮你扶就行了，然后手腰出力

来自手机贴吧52楼2013-09-20 10:45

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怕什么

IP属地:广东

来自Android客户端54楼2013-09-23 18:20

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倒立没什么技巧，多练，没摔几十次很难练好，臂力一定要够，手张开，头看地，吸腹，一开始可以对墙练，自己找平衡定住，时间久了自然就会了

来自Android客户端55楼2013-09-23 20:42

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我也上不去，老师说就差那么四五厘米了。。可我就是上不去！！

来自Android客户端56楼2013-09-23 22:29

倒立，我一个星期就出了，一分钟左右。

来自Android客户端57楼2013-09-23 22:44

你们都好猛

来自Android客户端58楼2013-09-24 22:11

我今天终于克服不靠墙倒立的恐惧阴影咯。呵呵

IP属地:四川

来自Android客户端59楼2013-09-24 23:48

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自己尝试吧。不敢做什么都不行。相信自己。

来自iPhone客户端60楼2013-09-26 07:20

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靠墙倒立先，底下加垫子

IP属地:广东

来自Android客户端62楼2024-08-10 12:01

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