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回复：我决定从今天开始锻炼！留个见证！

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今天是第225天，单位值班
IP属地:河南来自Android客户端359楼2014-03-27 10:51
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    今天是第226天，单位值班。
    IP属地:河南来自Android客户端360楼2014-03-28 19:03
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      仰卧起坐每天210个 不练别的就只为了练线条
      IP属地:广东361楼2014-03-28 19:07
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        今天是第227天，今天准备把房顶修一下，很早起来购置东西了，没有锻炼。
        IP属地:河南来自Android客户端362楼2014-03-29 07:53
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          今天是第228天，修房昨天忙了一天，今天还需要一天，本周已经4天没有锻炼了，从明天开始锻炼。
          IP属地:河南来自Android客户端363楼2014-03-30 07:40
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            水水水水
            IP属地:山东来自iPhone客户端364楼2014-03-30 07:46
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              楼主就只跑步吗？和骑自行车吗？，如果很瘦做无氧运动你还熬夜，再如果营养跟不上岂不是越来越瘦吗？
              来自Android客户端365楼2014-03-30 08:02
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                今天是第 229天，跑步5公里，原地高抬腿100个。
                IP属地:河南来自Android客户端366楼2014-03-31 06:01
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                  今天是第230天，跑步5公里，原地高抬腿100个。
                  IP属地:河南来自Android客户端367楼2014-04-01 05:57
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                    今天很高兴，天气渐渐的热了，翻出来去年夏天穿的衣服，我惊呆了！坚持了230天，总算有点效果了！不说了，直接上图！
                    IP属地:河南368楼2014-04-01 09:50
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                      今天是第231天，跑步5公里，原地高抬腿100个。
                      IP属地:河南来自Android客户端369楼2014-04-02 06:23
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                        今天是第八天，加油！早上15个俯卧撑
                        来自iPhone客户端370楼2014-04-02 06:23
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                          今天是第三周，加油健身！加油长个！
                          来自iPhone客户端371楼2014-04-02 06:25
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                            今天是第232天，跑步5公里，原地高抬腿100个。
                            IP属地:河南来自Android客户端373楼2014-04-03 06:17
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                              刚开始小强度，第二天能恢复过来可以每天都练。强度逐渐加上去之后就得隔天练了，要给身体休息恢复的时间。注重准备活动和最后的放松拉伸。
                              加油~
                              来自iPhone客户端374楼2014-04-03 06:19
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