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20151028 快走6公里
IP属地:江西来自Android客户端750楼2015-10-29 16:19
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    20151029，跑步7公里
    IP属地:江西来自Android客户端751楼2015-10-29 16:20
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      休息二天，参加新余马拉松
      IP属地:江西来自Android客户端752楼2015-11-02 21:33
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        20151102 早，慢跑5公里，晚走路6公里。
        IP属地:江西来自Android客户端753楼2015-11-02 21:35
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          20151103 早，跑步5公里，晚，走路10公里
          IP属地:江西来自Android客户端754楼2015-11-03 22:17
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            20151104 早，跑步7公里；晚，快走10公里。
            IP属地:江西来自Android客户端755楼2015-11-04 21:10
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              20151105 早，跑步7公里，晚，快走8公里。
              IP属地:江西来自Android客户端756楼2015-11-06 23:26
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                20151106 早，跑步7公里，晚，晚走路8公里
                IP属地:江西来自Android客户端757楼2015-11-06 23:28
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                  早上好，周末快乐，带上祝福来串门了，室外冷多了，感觉冬天的脚步很近了，运动运动，身体舒服，心情愉快。今天继续上班，工作与运动同行，快乐同健康相伴！加油，绳友！
                  IP属地:辽宁来自Android客户端758楼2015-11-07 06:22
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                    20151107 走路8公里
                    IP属地:江西来自Android客户端759楼2015-11-09 00:26
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                      20151108 跳绳10000。
                      IP属地:江西来自Android客户端760楼2015-11-09 00:27
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                        20151109 早仰卧起坐35*1，深蹲20*2，跑步7公里，晚，快走10公里，深蹲20*1。
                        IP属地:江西来自Android客户端761楼2015-11-09 20:38
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                          20151110 早 仰卧起坐20*2，跳绳500*6，深蹲20*4。
                          IP属地:江西来自Android客户端762楼2015-11-10 11:37
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                            20151110 走路上下班，最后一公里，被淋湿。
                            IP属地:江西来自Android客户端763楼2015-11-10 20:52
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                              20151111 仰卧起坐30+20，深蹲20*2，跑步7公里
                              IP属地:江西来自Android客户端764楼2015-11-11 09:35
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