刚那个帖子删了。因为发现用自己镇楼比较好
下面开始说解答帖的意义。
其实解答贴。没多少意义，基本属于引人气·包括我这个帖子
发了个问题。基本上问题也都是片面的。
说什么教你练完美肌肉。怎么可能。
阿诺写本书都写了几十万。很多资料·不可能 就片面说教你练哪你就会。下面我发点自己的习惯和资料训练的东西。就是刚那个帖子的。但那个帖子也没人看
我希望大家有一天解答贴能够不火。而技术贴能够火起来。那我们健身吧就不错了

@zhengyang4395

果断收藏

卧推可以用史密斯机吗

厉害

好东西

怎么没有下斜的卧推

双色

好的，加油

关于顶贴我就想说需要 个性短袖 卫衣 速干衣的可以找我。

好贴 要顶一波

好帖

学习😊

马克！