楼主我摆好pose了快照
楼主快点我快承受不住了
楼主你到底照不照啊你！

楼主我摆好pose了快照
楼主快点我快承受不住了
楼主你到底照不照啊你！

2014-4-29日 跳绳第75次 跳绳2100
1100+1000
不想跳，逼着自己跳~~~~~~

好好坚持运动啊，体会着无比的快乐，加油！

LZ现在多重了

楼主消失了·······

2014-5-12日 跳绳第76次 跳绳3000
1500+1500
那天跳完，小腿酸痛了2天。太久没运动就不行。

楼主我也厦门的

2014-7-17日 跳绳第77次 跳绳3000
1000+1000+1000
距离上次跳绳都2个多月了，真是懒惰了啊。
最近有个短期计划，一定要坚持下去。
7月17 18 21 22 23 24 25 28 29 30 31
8月1日
希望自己能把这几天都搞定，加油。

2014-7-18日 跳绳第78次 跳绳3070
1010+1000+1060
昨天跳完后，今天早上起来，小腿其实有酸痛感觉，不过凭以往的经验，这点痛是不会影响跳绳的，因为跳起来就感觉不到了。
这两天感觉比较吃力的是很久没有压腿了，那个痛啊·······坚持·

2014-7-23日 跳绳第80次 跳绳3300
1100+1100+1100
22日的3000下没有跳，接下去的几天每天多跳300下

2014-7-24日 跳绳第81次 跳绳3300
1100+1100+1100
厦门这两天受台风麦德姆影响，连续降雨····

2014-7-25日 跳绳第82次 跳绳3300
500+600+2200
遇到困难要想办法解决而不是想借口，想理由逃避~ ~

沉默了这么久，都忘记还有你这个跳绳朋友啦！要好好坚持哦！

最近跳得很认真的嘛