回复：TVD【实用】暑假教你如何逆袭成女神

【温馨提示】
妹子们听楼主一句
如果皮肤很白 又不起痘痘什么的
千万不用因为觉得护肤品包装好看 别人在用自己就去用
不需要的话就不要用洗面奶之类的
身体乳可以
因为毕竟再好的再温和的里面都会有化学成分
大家都懂得

【读书】[玫瑰]
之前也再三强调过
要成为女神内在美远比外在美重要
多读书可以增加文学底蕴 提高写作水平提升气质大家都懂
名著是经典必看噢 然后推荐个休闲的杂志
落落主编的文艺风象
和笛安主编的文艺风赏
楼主更偏爱风象 不是那么深奥
里面的文章有些非常赞 封面美爆了
每期一个主题 治愈系 适合软妹
不过有几个月也很一般
坚持买很久了

　-- 你又在这水经验，有意思吗？下次再让我看见你发这种帖子，我只想给你说，请艾特我！

报亭就可以买到 价格16

【美手】
有妹子说 冬天手干裂 手不好看 短黑指头粗之类的
这里有方法！
用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩
但是也不要太频繁地拽指头吧 指甲形状可以修
指甲短就留长点

【瘦手臂】
微胖的妹子可能手臂会很粗
然后夏天看着别人穿无袖裙羡慕嫉妒恨有没有！
没有关系 万能的鹿鹿又来了~
入门道具：一瓶矿泉水
练习场地：随便
基本动作：
1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。
2.缓缓往前放下，重复此动作15次。
3.每天做45次左右。可以不同次完成。

谢谢楼楼 请回我贴啊！

【瘦肚子】
这个的呼声很高啊
1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。
2、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿，并让臀部抬离地面，重复10次。
3、提臀运动。仰面躺在垫子上，双手放在身侧，膝盖弯曲，脚着地。抬起臀部，只让肩和脚 与地面接触。重复10次。(这个动作也可以锻炼你的臀部肌肉。)
4、骑车式仰卧起坐。仰卧在垫子上，双手放在脑后。一条腿伸展，另一条腿弯曲向胸部抬起，同时用相反的肘部来碰触弯曲的膝盖。再用另一对胳膊和腿重复同样的动作，反复10次。
5、整套腹部动作重复做两遍。为避免伤害，事先应该做一些伸展动作来放松肌肉。
6、仰卧起坐。
7、一日喝五杯水
清早起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
平时：柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。 [胜利]

【祛痘 祛斑 补水 美白 收毛孔 黑眼圈 油脸吗】
鹿鹿支持学生妹子天然方法不解释
水果对皮肤都有补水的效果吧，但也不用榨汁来天天洗脸的，用来偶尔做面膜很不错。下面是各种水果蔬菜做面膜的效果。
苹果：美白、补水、嫩肤，切片贴眼睛祛黑眼圈效果比较好
橙子：美白 酸橙汁是天然的漂白剂！
柠檬：美白也很赞
香焦：祛斑、清除面部多余油脂
黄瓜：收毛孔、补水、嫩肤
苦瓜：消炎、祛痘
西红柿：美白祛斑紧肤，消除暗层

楼楼的贴有没有帮到大家呢
明天会发DIY面膜 小饰品 有关头发问题等等 有烦恼的亲们请留意
有用的话就别吝啬你的回复好嘛

顺便祝楼楼明天考个好成绩