12/27，天呀终于放晴了，见到了久违的蓝天。早上步行上班，暖暖的阳光照在身上，很冷，让我想起了小时候，每到这时候，就窝在家门口的一避风的角落里，眯着眼晒着太阳，快乐其实很简单。

12/27，早上吃了一根油条，连带想着昨天晚上吃的一个夹奶油的蛋糕，让我觉得很罪过，我要跳多少个绳子才能把它两消耗掉呀

12/27，周五，开心，又有懒觉可以睡了，活动室，下午14:35分开跳，6000，空间大，出汗不多。本周最后一天，明后天是休息的节奏，提前祝各位绳友周末快乐！

12/30，2013的最后两天，空气质量不容乐观，室内跳绳7000。

12/31,2013的最后一天，12月上旬是休息的状态，以至于这个月的量又所减少，刚自己初略统计了下，今天需要跳6668个才够10万，数字很吉祥，好吧就它了。

12/31，本月本年最后一天，室内跳绳7200，12月合计100532个，跳16休15的节奏，下个月下一年继续跃动起来～

1/2，不知不觉就跨入了2014，昨天休息，今天休息，祝绳友们越跳越开心！

1/6，2014第一次跳，10200，数量还行，状态不好，跳跳断断，断断停停，停停跳跳，呵呵，一小时二十分钟完成，好久没跳这么长时间，有点累，不过也不过分累，明天继续，真希望天早点暖和起来，我也想跑步去。

1/7，周二，下了一整天的雨～活动室跳绳6000。昨天跳得有点累，今天就常规量，没多跳。

1/9，周四，下了两天的雨，今天放晴了，同时温度也降了。下午活动室，6000完工，一天又一天，日子还是过得很快的，马上过年了，好像要奔四了...

1/10，星期五，周末，活动室6000个，忘记记录了～

1/13，又是周一了，今天没有下雨， 依旧室内跳绳，今天是7200个，身上出的汗没有头上冒的多，状态速度一般～

1/14，周二，同事下午请假，于是今天的跳绳就在办公室进行的，2点不到跳到3点过一点点。10000个，跳过八千感觉到累了，跳完体力消耗70~80%，所以说每天六千的运动量还是恰当的，继续~