还没，就快了，等退休，想早点适应。

11/13，破万第二次10200，14:30--15:45分，一个小时十五分钟。状态尚可，绳还是昨天跳的磕磕绊绊的绳子，为什么今天完成比昨天好？办公桌前跳的，地面滑溜，不晓得是不是这个原因，反正就是跳的顺～开心

另外在俊少的激励下，今天已经完成仰卧起坐一百个。

11/14，星期四了，一天天的，日子过得也挺快。14:49----15:33，6200个，今天状态说不上好坏，正常吧。跳之前还是有点冷的，关了门，跳跳就热了，又是一脸汗，运动的女人最美丽，这话真没错，看着我的汗脸，觉得神采奕奕的～

11/15，星期五，又是周末了，高兴。老时间办公室开跳，6000个，中途被打断了几次，有一次是领导推门进来了，还好看似心情不错，居然没说我。跳完后闲聊的时候还对我们说：你们跳完绳也可以在这里洗澡了，领导心情真的非常好耶。我们新搬的单位十楼就我们部门，有个活动室和一个淋浴房，活动室我跳过几次绳子，淋浴房还没用过，呵呵，冬天可以在这里洗澡了~~

翻了一下自己的帖子，十一月过半，跳绳84734个，这个月又是个收获月。

领导自己去洗澡了，呵呵

美女很漂亮，可是大哥少发了个0

今天是休息天呀，跳绳也休息～懒羊只在上班时间跳，晚上走路去～

早啊～

偷懒两天，今天重燃斗志~~

11/18，刚跳完绳，按每7分钟1000个的频率完成6000个，另外追加2分钟，每分钟200/个。跳完就佩服三月了，她的六千是怎么完成的呀，我一分钟甩的都手酸，只有佩服的份了。我跳来跳去只有140+的频率，唉~~

休息两天，怎么觉得肚子上肉都长了一圈

猫儿这两天你可以大饱口福哦，我么就看看好了～