欲速则不达，昨日拉筋过量了。边拉筋边温敷，大热的天还受了凉，喷嚏鼻涕来袭。不过，睡一觉就好了。睡眠才是最好的药。
无论状况如何，这半年没有吃过一点点的药，只不过之前出现症状还会惊慌一下。现在有症状也不会惊慌了，而且也不会太去关注身体的细微反应。十分感恩师兄的指点！

"睡眠才是最好的药"说的非常好，赞成！

昨日拉筋时左臂完全不能伸到位，疼痛难忍。压了相应原始点也不行。右肩开始有点痛了。
喝水较少，一天中好些时间会有便意，蹲好一阵拉不出便来，只有一两个屁。
晚上还是要起来两三次，虽然尿很少。早上起来还是脸肿眼肿。
很容易饿。吃得也不算少。

回复九天老人：谢谢你的提醒。
我也想不通。有一次偶然拍打手背，拍时刺痛，未出痧，拍完后几天都觉得舒服。那日因为手臂实在酸麻胀痛，又想早点好，于是伸手一拍，居然出痧。我儿的肘部就拍不出痧来。有人说，拍打是使用一个外缘告诉身体，这里有问题了，快集中力量来处理吧。不管怎么说，我并不打算经常拍打，但我认为拉筋是好的，我将把它作为首选锻炼方式。

学艺不精啊，这两天再认真重读原始点医学第十版。
三宝侍候下，左手臂已好多了。

继续关注，顺便顶一下。

加油啊老兄！

to九天老人：我是原始点的爱好者、受益者，但却是更早了解拍打拉筋的，而且我们一家都是拍打拉筋的受益者。网上所谓的揭露拍打拉筋是骗人的文章纯属污蔑和误导。我们家人已拍打拉筋一年多，获益颇多，首先，我的体重减轻了16斤,痛经时卧位拉筋立马缓解；其次，我妈妈的飞蚊症在经过两次1小时以上的拍打后由“3只蚊子”减少到“1只蚊子”，我妈妈的心绞痛发作时我给她连续拍打一小时后即恢复正常，静脉曲张只拍一次就已消除......。我用原始点疗好爸爸的肩周炎、妈妈的拉肚子、胃痛、孩子的发烧等等。如此说并不是想把原始点与拍打拉筋辩个孰优孰劣。这两种方法都是很绿色、很环保的方法。在使用时如果能灵活结合，效果更是出奇的好。对于媒体的说法，还是要有自己的思考，自己的思想不能被别人牵着鼻子走。

这几日坚持拉筋，已经适应多了。今天横位拉筋挑战30分钟成功。左臂依然不能打直，拉完用右臂将其扶回身前，一摸，痛的地方肿胀起来，热热的，2-3分钟内，肿胀逐渐消退，整条手臂麻了半小时。
近日来，左肩胛冈下肌原始痛点，压痛已逐渐减轻。

每个手指头第一指关节外侧绿豆大小或凹陷或突起，左手食指那个为突起，压痛明显。
昨日后来挑战了两次35分钟针对左手臂的拉筋，左手背是发热的，同时右手背是凉的。
如果坚持拉筋，症状会消失吗？试试看。

师兄勇於实验精神，小弟十分敬佩，谢谢师兄分享。阿弥陀佛！阿弥陀佛！

感觉是不是太折腾了，还是简单点自然点吧，呵呵

昨日横位拉筋坚持到40分钟，左臂肿麻感能忍受，范围也小些了。右臂也有麻感。两手臂有无力感，做某些动作时会痛。该让它们休息休息了。
小儿昨晚半夜喊左臂痛，头颈左肩上胸椎按推痛，按后没怎么缓解，红豆袋敷十几分钟好些了，早上起来已不痛。