今年5.1的时候入手一台山地车用来上下班,到5月12日体重由80KG减到77KG。一直维持到到21日的时候,体重都没有变化。22日发行本吧,于是22日晚加入快走行列,当然主要原因是老婆也想减肥,但是她运动能力太差,又不喜欢跟我一起骑自行车,于是每天晚上带她一起走。
23日早,体重减到了76KG。
这两天没什么变化。
今天开始发帖记录,正式加入快走大军!
这几天一直在某学校操场走,塑胶跑道很舒服的。平均4分钟一圈走12圈,然后6-7分钟一圈走2圈,回家洗澡。刚开始运动量太大老婆跟不上的。
23日早,体重减到了76KG。
这两天没什么变化。
今天开始发帖记录,正式加入快走大军!
这几天一直在某学校操场走,塑胶跑道很舒服的。平均4分钟一圈走12圈,然后6-7分钟一圈走2圈,回家洗澡。刚开始运动量太大老婆跟不上的。