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8月22日，第128天，本月第6次跳，13分钟，2000个，郁闷至极，脚伤依旧，看来还得好好休息一下了，真是发愁，啥时能彻底好了呢。骑车骑行51.05km ,用时2小时58分钟。
IP属地:河北来自手机贴吧121楼2013-08-22 21:43
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    8月23日，第129天，骑车骑行50.68km,用时2小时51分钟。
    IP属地:河北来自手机贴吧122楼2013-08-23 22:19
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      呵呵，腰没事，但脚受不了
      IP属地:河北来自手机贴吧123楼2013-08-24 17:35
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        8月24日，第130天，周六休息一天。
        IP属地:河北来自手机贴吧124楼2013-08-24 22:35
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          8月25日，第131天，脚伤停跳第3天，骑车骑行51.11km,用时2小时48分钟。
          IP属地:河北来自手机贴吧125楼2013-08-25 21:58
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            8月26日，第132天，脚伤停跳第4天，骑车骑行50.92km,用时2小时29分钟。
            IP属地:河北来自手机贴吧126楼2013-08-26 22:40
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              8月27日，第133天，脚伤停跳第5天，骑车骑行51.02km,用时2小时54分钟。
              IP属地:河北来自手机贴吧127楼2013-08-27 22:49
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                8月28日，第134天，脚伤停跳第6天，骑车骑行23.09km,用时1小时30分钟，今天状态不好，中午没睡午觉，一下午打瞌睡
                IP属地:河北来自手机贴吧128楼2013-08-28 20:44
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                  8月29日，第135天，脚伤停跳第7天，休息一天
                  IP属地:河北来自手机贴吧129楼2013-08-29 20:12
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                    8月30日，第136天，脚伤停跳第8天，继续休息一天
                    IP属地:河北来自手机贴吧130楼2013-08-30 20:49
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                      8月31日，第137天，脚伤停跳第9天，脚踝还是不舒服，今天去医院拍了个片子，结果是脚裸内测轻度外翻，大夫让多休息，看来这次至少9月份一整月是不能跳绳了。
                      IP属地:河北来自手机贴吧131楼2013-08-31 20:53
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                        8月总结及9月计划:8月份跳绳累计6次，12000个，骑自行车27次，累计1200公里。9月计划以休息养伤为主，绳9月份是一次也不敢跳了，以骑车锻炼为主，量也不定了，脚恢复最重要。
                        IP属地:河北来自手机贴吧134楼2013-08-31 21:00
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                          9月1日，第138天，脚伤停跳第10天，上午骑行50.05km,用时2小时40分钟，下午骑车骑行50.98km,用时2小时46分钟。今天累计骑车101.03km。
                          IP属地:河北来自手机贴吧136楼2013-09-01 21:55
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                            9月2日，第139天，脚伤停跳第11天，休息一天。
                            IP属地:河北来自手机贴吧138楼2013-09-02 21:26
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                              9月3日，第140天，脚伤停跳第12天，骑行50.15km,用时3小时6分钟。
                              IP属地:河北来自手机贴吧139楼2013-09-03 22:53
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