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3月8日，第336天，有氧运动60分钟。
IP属地:河北来自Android客户端378楼2014-03-08 17:07
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    3月8日，第336天，哑铃300,用时46分钟，半小时后老三样。
    IP属地:河北来自Android客户端379楼2014-03-08 21:10
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      3月9日，第337天，有氧运动30分钟
      IP属地:河北来自Android客户端380楼2014-03-09 18:26
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        3月9日，第337天，无氧运动50分钟，半小时后老三样，从今天起，把4俩牛肉该回原来的2俩。
        IP属地:河北来自Android客户端381楼2014-03-09 20:54
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          3月10日，第338天，有氧运动30分钟。
          IP属地:河北来自Android客户端382楼2014-03-10 18:08
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            3月11日，第339天，休息一天。
            IP属地:河北来自Android客户端383楼2014-03-11 22:10
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              3月12日，第340天，恢复性跳绳1000个，用时7分30秒。
              IP属地:河北来自Android客户端387楼2014-03-12 21:11
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                3月12日，第340天，无氧运动55分钟，半小时后老三样。
                IP属地:河北来自手机贴吧388楼2014-03-12 21:23
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                  3月13日，第341天，快走35分钟，回来跳绳1000个，用时7分30秒。
                  IP属地:河北来自Android客户端389楼2014-03-13 19:38
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                    3月13日，第341天，无氧运动45分钟。半小时后老三样。
                    IP属地:河北来自Android客户端390楼2014-03-13 21:10
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                      3月14日，双杠曲臂伸6×7+8=50个，单杠3+3+2+2=10个。
                      IP属地:河北来自Android客户端391楼2014-03-14 18:03
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                        3月14日，第342天，跳绳1000个，用时7分30秒。连续恢复性跳绳3天了，脚暂时没事，希望这次能够一直坚持下去。
                        IP属地:河北来自Android客户端392楼2014-03-14 18:07
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                          3月15日，第343天，骑车30km,用时100分钟
                          IP属地:河北来自Android客户端393楼2014-03-15 18:26
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                            3月15日，第343天，快走40分钟。
                            IP属地:河北来自Android客户端394楼2014-03-15 18:27
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                              3月15日，第343天，跳绳1000个，7分30秒。吸取以前受伤的教训，跳绳前后注意热身和拉升。
                              IP属地:河北来自Android客户端395楼2014-03-15 19:36
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