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11月4日，第202天，骑车骑行53.76km,用时2小时46分钟，骑车回来跳绳10分钟，1300,速度比较慢。
IP属地:河北来自手机贴吧194楼2013-11-04 21:19
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    11月5日，第203天，今运气不佳，刚骑行了6km就扎胎了，回来跳绳10分钟，1500个。
    IP属地:河北来自手机贴吧195楼2013-11-05 20:49
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      11月6日，第204天，骑车骑行50.45km,用时2小时31分钟。跳绳10分钟，1500个。
      IP属地:河北来自手机贴吧196楼2013-11-06 20:55
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        11月7日，第205天，骑车骑行51.72km,用时2小时30分钟。跳绳10分钟，1500个。
        IP属地:河北来自手机贴吧197楼2013-11-07 21:16
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          11月8日，第206天，骑车骑行50.19km,用时2小时23分钟，脚仍未痊愈，跳绳暂时停止几天。
          IP属地:河北来自手机贴吧198楼2013-11-08 20:44
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            11月9日，第207天，骑车骑行50.50km,用时2小时48分钟。
            IP属地:河北来自手机贴吧199楼2013-11-09 20:31
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              11月10日，第208天，周日，给自己放天假
              IP属地:河北来自手机贴吧200楼2013-11-10 22:49
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                11月11日，第209天，骑车骑行50.5km，用时3小时。
                IP属地:河北来自手机贴吧201楼2013-11-11 22:33
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                  11月12日，第210天，骑车骑行50.43km,用时2小时40分钟。
                  IP属地:河北来自手机贴吧202楼2013-11-12 20:56
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                    11月13日，第211天，打乒乓球30分钟，跳绳1000个。
                    IP属地:河北来自手机贴吧203楼2013-11-13 22:26
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                      11月14日，第212天，乒乓球30分钟。
                      IP属地:河北来自手机贴吧204楼2013-11-14 22:31
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                        11月15日，第213天，乒乓球1小时。
                        IP属地:河北来自手机贴吧206楼2013-11-15 20:55
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                          11月16日，第214天，穿着今天新买的跑步鞋，跑步4km,用时28分钟。
                          IP属地:河北来自手机贴吧208楼2013-11-16 20:43
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                            !1月17日，第215天，骑行60.34km,用时3小时20分钟。跑步4km,用时25.08分钟
                            IP属地:河北来自手机贴吧209楼2013-11-17 19:50
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                              11月18日，第216天，跑步4.05km,用时26.07分钟。
                              IP属地:河北来自手机贴吧210楼2013-11-18 20:21
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