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宋门太极吧 关注：348贴子：3,410
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含胸拨背（3D效果）

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视频来自：土豆
1楼2013-05-09 08:20回复
    道理就是这么简单，但是没有操作性。
    窍门就是那么一点点。
    2楼2013-05-09 08:22
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      必须分步骤一步一步慢慢来，更不是一步就能做到的。
      这不过只是太极拳要领之中的那么一点点而已····
      3楼2013-05-09 08:27
      回复
        其实也就是这么一个理。
        但是做到的人很少。
        7楼2013-05-13 13:14
        回复
          3d效果就是看不到肌肉和筋脉的作用方式。
          脊椎是个随弯就弯的东西，必先在肌肉和筋脉上下功夫！
          10楼2013-05-15 10:32
          回复

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