网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跳绳吧 关注：68,240贴子：943,900

回复：跳绳日记！

取消只看楼主收藏回复

11月13日，骑行1个小时！胸肌，三头！
IP属地:江苏来自Android客户端226楼2013-11-13 19:42
回复
    11月14日，腹肌练习！
    IP属地:江苏来自Android客户端227楼2013-11-15 20:21
    回复
      11月15日，下夜班！休息一天！
      IP属地:江苏来自Android客户端228楼2013-11-15 20:21
      回复
        11月16日，休息一天！
        IP属地:江苏来自Android客户端229楼2013-11-17 21:03
        回复
          11月17日，跳绳5分钟热身，无氧器械（肩，腿），腹肌！
          IP属地:江苏来自Android客户端230楼2013-11-17 21:04
          回复
            11月18日，跳绳40分钟（30分钟单摇不停，10分钟双飞组合）！腹肌
            IP属地:江苏来自Android客户端232楼2013-11-19 12:13
            回复
              11月19日，休息一天
              IP属地:江苏来自Android客户端233楼2013-11-20 18:35
              回复
                11月20日，休息一天！
                IP属地:江苏来自Android客户端234楼2013-11-20 18:36
                回复
                  这几天全是夜班，困都困死！所以休息！
                  IP属地:江苏来自Android客户端235楼2013-11-20 18:36
                  回复
                    11月21日，跳绳5分钟热身，无氧器械（胸），腹肌！
                    IP属地:江苏来自Android客户端237楼2013-11-21 19:48
                    回复
                      11月22日，跳绳5分钟热身，无氧器械（三头）！
                      IP属地:江苏来自Android客户端238楼2013-11-23 11:19
                      回复
                        11月23日，跳绳5分钟热身，无氧器械（背、二头），腹肌！
                        IP属地:江苏来自Android客户端239楼2013-11-24 22:42
                        回复
                          11月24日，休息一天
                          IP属地:江苏来自Android客户端240楼2013-11-24 22:42
                          回复
                            11月25日，休息一天！
                            IP属地:江苏来自Android客户端242楼2013-11-26 16:18
                            回复
                              这两天休息，调整一下，膝盖老是轮流出问题！11月26日，休息一天！明天恢复正常训练
                              IP属地:江苏来自Android客户端243楼2013-11-26 16:18
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示