引体向上吧 关注:69,830贴子:656,924
  • 4回复贴,共1

搬运工2013年街头健身业余打卡贴!

取消只看楼主收藏回复

锻炼一年两个月了,水平不怎么样,以后这个帖子记录今年的锻炼点点滴滴。


来自手机贴吧1楼2013-04-30 01:02回复
    昨天在流水线做事的时候手差点就被卷进去了,如果被卷进去最少会成残疾,或者整个小臂以下都会废了,如果不是因为锻炼估计当时没根本没那手劲瞬间把手拔出来,感谢锻炼给予我健康的身体和不错的人缘以及一颗阳光的内心!


    来自手机贴吧2楼2013-04-30 01:07
    收起回复
      30号 相对力量练习:分组双力臂大概加一起30个吧,今天练累了郁闷,想练一下矮杠前水平接双力臂结果一屁股坐下去了


      4楼2013-05-01 01:17
      收起回复
        五月一号,咋弄呢,很晚睡,又很晚起,锻炼强度好低,起床感觉都没什么力气,好没状态,就练了分组15个单杠双力臂,15个爬墙双力臂,明天看来得加强强度了,这点强度玩啥呢,早点睡吧,2点睡觉。


        5楼2013-05-02 01:29
        回复
          乱起八糟不知道怎么写,5月2号签到打卡。


          8楼2013-05-03 02:08
          回复