搬运工2013年街头健身业余打卡贴！【引体向上吧】

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锻炼一年两个月了，水平不怎么样，以后这个帖子记录今年的锻炼点点滴滴。

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来自手机贴吧1楼2013-04-30 01:02回复

昨天在流水线做事的时候手差点就被卷进去了，如果被卷进去最少会成残疾，或者整个小臂以下都会废了，如果不是因为锻炼估计当时没根本没那手劲瞬间把手拔出来，感谢锻炼给予我健康的身体和不错的人缘以及一颗阳光的内心！

来自手机贴吧2楼2013-04-30 01:07

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30号相对力量练习：分组双力臂大概加一起30个吧，今天练累了郁闷，想练一下矮杠前水平接双力臂结果一屁股坐下去了

4楼2013-05-01 01:17

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五月一号，咋弄呢，很晚睡，又很晚起，锻炼强度好低，起床感觉都没什么力气，好没状态，就练了分组15个单杠双力臂，15个爬墙双力臂，明天看来得加强强度了，这点强度玩啥呢，早点睡吧，2点睡觉。

5楼2013-05-02 01:29

乱起八糟不知道怎么写，5月2号签到打卡。

8楼2013-05-03 02:08

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