在减肥吧潜水多年，从之前的超级大胖子到现在的小胖子，现在开贴做交流

欢迎各阶段减肥妞们踊跃发帖，有什么减肥方面的问题都可以问我，只要我知道一定会帮助大家的

减肥这条路如果说不辛苦是不可能的，我走过，我也懂其中的苦

做个心情整理好了，从有意识知道自己该减肥了到现在，前后大概经历了近两年时间。一个月前慢慢恢复，稳定保持在130斤。现在继续开始减肥，誓死下百

一张老图了，但是不得不说，看了无数次还是很心酸。以前我自卑，喜欢的男生不敢告白，不敢逛衣服店，甚至抑郁，想过去死。。。

关于过午不食。我最早用的方法就是过午不食。能瘦么？能瘦！这个我非常肯定，但是过午不食不是说你中午早上就能胡吃海塞！！！关键是把握好那个量。我本人身高168，体重130斤从开始减肥到现在瘦了80斤，而且健康没有任何问题。而且我还有吃减肥药，还是吃了好多种- -#属于药罐子那种，所以药物党关于减肥药的也可以问

我是苦逼学生一枚，上午一般都有课所以基本下午在，大家的留言我都会看都会回，有时候可能有点慢，我胖过，而且是非常胖，我懂那种滋味，所以我希望更多的妹子跟我一起瘦！凭什么我只能做陪衬！我明明可以很美！————当然，你也可以。合适的时候爆本人照片0 0

喜欢这种激励

我发现凡是大基数大多有贪食的现象，要减肥一定要有良好的饮食习惯，生活习惯，和良好的心情。

女人，一定要爱自己，这样别人才会爱你。宠爱自己的身体，因为这是你的资本！不要给我绝食！（断食和绝食不同）不要减肥把自己减得跟外星人一样，完全与世隔绝，我们要瘦，要美，要享受属于我们的人生，让自己更爱自己。

不知不觉翻页了，翻页必瘦！哈哈，好开心，我懂我不是一个人！

关于减肥，我想说减肥前先知道自己是个女人！是个姑娘！你没有理由因为减肥把自己减得分不清正反面！我不敢说我的减肥方式绝对的健康，但是我现在姨妈正常，皮肤红润，连痘痘都很少出。护肤也没有很上心，一块精油皂搞定全身，偶尔皮肤干用用百雀羚小黄油（国货经典）或者偶尔贴贴补水面膜，我承认我很懒。最后我想说的是不要陷入减肥的怪圈，不要一味什么都不吃，学会吃东西，学会只吃营养，不吃热量，学会宠爱自己的身体给它所需要的。而且，要知道身体所需要的绝对不是油炸高盐高热的垃圾食品！

我QQ690358034有什么问题可以问我验证就写减肥，一起加油，共勉，迎接更美的自己

我发现我现在跟变态一样，上街老爱盯着人家小姑娘的细腿细腰看，流氓的赶脚