求您解答我的问题 怎样才算是过分的要求自己进而形成强迫思维？那么我们应该怎么去努力？怎么才算是合理的完善自我？ 我为这个问题深深地苦恼.....

您好。我在⾼三成绩不断退步，就很着急。以前 脑⼦⾥⼀直不断想⼀句话。最后⾃⼰克服 了。有⼀次听到别⼈咳嗽声就觉得很烦， 之后怕的越来越厉害，还害怕吸⿐涕 声，⽆时⽆刻不听见，就算没听见也很害 怕。惶惶的。怎么办，是强迫症么。怎么 治啊，我这都⾼三了

有种说法说不去反强迫，就不是强迫症，或就会痊愈，是的吗？

老师你好！我21，思维障碍是病么？我总感觉跟人交往不知道说什么，想不出说什么。也许也是自己口才不怎么样，不善表达，但有的人没上学都能很会说，我还上过大学的！比如见到同事，感觉很难受，真不知道说什么，顶多就几句话就完了，感觉大脑被抑制了一样，思维活跃不起来！老师，这会不会是思维障碍啊？

我总是后悔，尤其是对我个应的人，稍有不顺心就认为自己无能，深深的自责，自信心一下就被打击干净了，觉得没了生活的勇气

你好，我应该换强迫症已经有七八年了，刚开始时，写字的时候，有一个字写的不合适或联想到其它，我就会把那一页撕掉，差不多一本本子都会撕完，不过现在这种情况好多了。但是，现在每做完一件事后，都会怀疑是不是没做，或者没做好，然后就会感到恐惧，还有看书时，碰到一个特别的知识点，就会联想到这个肯定会考，然后反复的看，好痛苦啊

还在骗吗？！肮脏货。

好烦啊，再有一年就大学毕业了，自己心里还很没底，不知道自己干些什么工作好。我在初三时得了强迫症，总是时好时坏，试过高三一年也没被它困扰过，但大学就老出现时好时坏了，时过好一个月又开始困惑了几天或一个月，有两三个月是没强迫过了的，但今天突然又有点担心强迫症发作，感觉强迫的感觉又来了，好痛苦。我对自己的未来是比较绝望的，不知道自己能够熬多久，我希望我毕业工作赚到的第一笔钱就用来买一份人寿保险，当强迫症发作时受不了就自杀，这样家里人就可以得到保险金了，父母年纪大了生活就不会那么辛苦，老依赖弟弟了，当然为了父母在知道我死的时候没那么痛苦我会制造意外死亡的假象，你觉得我很傻吗

老师您好， 我是强迫症患者，现在我很痛苦。希望您能帮助我摆脱痛苦泥沼。

我刚开始只是以为自己有点洁癖。 但后来强迫症让我感到好难受！
之前，我有次被蝙蝠撞到脸，总怕得狂犬病。害我难受好几天！后来有次打篮球，手被别人的指甲刮伤一条痕。对方又不认识的，总怕他是个艾滋病的携带者，怕他那带病毒的汗液沾到我的伤口，怕因此得艾滋。说实在的，以前打篮球的时候也经常被刮破皮，可是现在有了强迫症整个人都怕得要命！总被小概率的事整得有点难受
我以前初中的时候有些叛逆，谈恋爱，在学校打架，跟老师对骂，跟父母吵架，离家出走，但学习成绩还不错，刚开始全班前十名，只是后来叛逆了，成绩也只是掉到二十名左右。
我怀疑我是初中的时候因为这些而得了强迫症，因为初中的时候，我经常在想些极端的东西，想杀了老师，想杀了同学之类的。 而我又对我自己的理想想得很远，是那种有点完美主义的理想。 当然那时我并没有洁癖，强迫症也没有怎么影响我的生活当时。
现在我读高中，强迫症开始影响我的生活。因为查看强迫症的各种特点我都有了七成左右，包括洁癖，现在每天都会经常洗手，无论手有没有脏，就是会强迫自己去洗手。特别是吃饭的时候，不洗手，根本就没胃口吃饭。 还有我早上总是当我出门的时候，怕忘记把门关住，然后有小偷去偷东西，然后看到我家人在睡觉，把我家人杀了等，会越想越怕，越想越自责。
等等，看电影也加强了我的强迫症。特别是外国的《死神来了》《蝴蝶效应》《十二猴子》等让我对小概率的事件感到十分警惕。 总之强迫症发作时，会让我整个人很紧张，会心跳加快，会出汗。
之前那次蝙蝠撞到我的脸后，我超害怕得狂犬。有几天晚上只睡了五个小时左右....不过现在已经好了很多了。
但现在我又怕因为打篮球被别人刮破皮，而感染艾滋病。虽然我不认识那人，也不知道那个人是不是艾滋病携带者。但就是怕！
求解脱。希望别再让小概率的事件影响我的生活了...

我应该不是强迫症，但是我抗拒面对面和陌生人讲话，平时和熟人聊的特别开，可是一看到陌生人就特别抵触特别心烦……包括平时买菜买东西，我都宁可跑去超市也不要去和菜贩讲话……我也想改但是一看到陌生人就什么都说不出来

老师，你好，我是社交恐惧，只要有人出现再我视野里，我就恐惧，也知道要接纳，但还是怕，余光会看过去，怎么办？