人格障碍有哪些?
1、偏执性人格障碍
2、分裂型人格障碍
3、反社会人格障碍
4、冲动性人格障碍
5、表演性人格障碍
6、强迫性人格障碍
7、自恋型人格障碍
8、依赖型人格障碍
一部分强迫症人会有人格障碍，强迫性人格障碍生活风格特色是顽固和强制的规律。强迫症是以不能以个人意志所克制的反复出现的观念、意向和行动为临床特征的一种神经症，并有强迫与反强迫的状况同时出现。

我们的每个思想和意念都负荷着不可思议的能量，这些能量会透过各种形式渗透我们的生命。你的思想会创造出疾病，也能治好疾病；你的思想能让你陷入痛苦，也能让你离苦得乐。
思想创造出善与恶、美与丑、成功与失败、富有与贫穷、天堂与地狱……你生命经验的种种，通通都是你的思想所创造的。所谓一念一世界。我们是自己命运的创造者，我们外在所看到的一切，正是我们内心世界的呈现。

我们越是将不快乐归咎于外在的人们或状况，就越是难以注意到破坏性思维与不明智的选择，是如何的造就了自己的不幸。

【给强迫症人的忠告】
后悔过去没有用，担忧未来没有用，将清醒的觉知，纯然的感受放在当下的此时此刻。思维从过去收回来，从未来中收回来，聚焦在当下这一刻，当下的现实才是你真正的生活。要抓住的是现实的生活而不是自己的某个想法或观念。

“恐惧症”就是指：患者对外界的某些特定的对象产生强烈的不必要的恐惧，如：某些处境、物体、或与人交往；还有，如对：动物、广场、闭室、登高或社交活动等；产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、急促、出汗、心悸、恶心、无力甚至昏厥等症状。
恐惧的对象可能是单一的或多种的，恐惧发作时往往还会伴有显著的植物神经混乱的症状。
患者对上述问题产生回避、逃避反应。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，患者极力避免导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。

我就是社交恐惧症、强迫症、惊恐发作的康复者，我能好，大家也能好！
接纳是改变的前提，去改变自己能改变的层面，去接纳自己不能改变的现象。症状只是表象，背后是缺乏安全感、缺乏足够的支持与关爱、是内在缺乏自信心与力量感的表现。若想康复，少盯着自己的症状难过与纠结，而是去调整自己的思维模式、提升自己的意识层次、去完善自身性格、多生活实践少想多迅速行动！
迫友们加油啊！只要方法与方向正确，坚持前行，康复是早晚的事！

天才是走对方向的强迫者，强迫者是走反了方向的天才。
强迫是一种能量，这种能量可以导向成功，也可以导向毁灭。

患强迫症人、恐惧症人要学会不受限于过往的负面经历、不受限于过往的记忆；不受限于他人的评判，不受限于任何的观点、问题及制约；勇敢的做自己，活出无限的自由意识状态。加油！

疗愈冥想对心理患者有帮助！
以舒适的姿势坐好，背柱挺直，轻轻闭上双眼。请跟我说：‘“我现在释放挑剔与严厉的言语，给我带来心理上的阴影，无论这些苛责的言语是对我的，还是针对他人的，我现在全然释放负能量的言语！”

强迫症之康复篇——
不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都只是暂时性有效果。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。
以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的这是在强求。
比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！
所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！
举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。
而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。
强迫症人把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响及干扰到你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，症状会因你的关注而被强化与放大，若进入到反强迫之中，反而会更受苦。
追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，不强求自己，能做成啥样就啥样，接纳自己。
强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?
答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.
为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很难受，但只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。若能以平常心来对待症状就自然减少了反强迫，这样痛苦自然会减轻一半。
对于疑似强迫症患者，可以看日本心理学家森田正马创立的“森田疗法”，这种疗法适合疑病素质高的神经症患者学习。如果社会功能受损大，病情严重的强迫症患者请及早做专业的心理咨询辅导。

强迫症康复的过程是一个量变到质变的过程，也是患者人格完善的过程！
这个过程中要提升正能量品质，学会包容、感恩、宽恕、接纳、善待、平和、豁达、关爱.......
康复切记陷入、纠结在埋怨、责怪、批评、否定的负能量状态之中。
要允许自己有做不到的事情，允许自己有做的不完美的事情，接纳真实的自己，善待自己，并勇敢的面对困难与挑战。
只有撤除心理防御与伪装，勇于面对真实的自己，内心才会充满信心与正能量！
只要康复的方向与方法是正确的，康复是水到渠成，康复是功到自然成！

谈焦虑中的回避现象的问题~
生物特性，趋利避害！
回避现象，对于外在世界发生的危险情况会有作用，但是对于内心世界的回避，使得其反呢，越怕越回避，越回避就越怕，不断的在恶性循环中没有出路。
焦虑症人的回避状态：
1.回避所害怕的情境，回避会让自己发生恐惧及焦虑的人、事、物；
2.回避恐惧及焦虑的生理感受；

强迫症人常见的五种思维误区
误区1：患有强迫，是人生最大灾难 。
实际上，对于强迫的否定态度，正是强迫症久久不愈的因素。越把强迫症状当回事，症状越成为一个无法解决的难题。其实，强迫症正是自我完善的一个契机！不要把自己所有的失败都怪罪在强迫症头上。
误区2：只有祛除强迫症状，才能拥有美好生活。
大错特错了！患者如果把注意放在祛除症状上，那症状是会被强化及放大的，越对抗强迫症状，越远离了生活。
误区3：了解强迫的知识越多，越有利于康复。
很多强迫症患者，希望通过学习各种知识来克服强迫症。这如同一个患了胃病的人仅知道胃病的原因是不够的一样。强迫症患者必须在实践训练中才能痊愈！
误区4：感觉森田疗法治疗强迫症效果不好，处在绝望之中。
强迫症是症状与注意力的相互交织形成精神交互作用，必须提升自身能量才能打破这种恶性循环，否则无法顺其自然。森田所说的是一种生活观，是一种无为而治的放弃疗法，很多患者无法掌握其精髓。在专业的强迫症治疗师那里，森田疗法也只不过是其中方法之一，还有行为疗法、内观疗法、情绪释放法.....，综合疗法可以帮助患者更好的生活实践、为所当为！
误区5：就是那次偶然事件，让我深陷强迫的痛苦无法自拔
偶然中有必然性，强迫症的本质是性格！从这个意义上说，当具备了疑病素质的性格基础，人生早晚遭遇强迫！

强迫症的起因主要是心理因素，如个体的完美主义倾向，敏感内向以及错误的思维模式或思维习惯导致的，心病还需要做心理辅导。
药物不针对强迫症的发病根源来进行治疗，药物治标不治本！