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健身减脂效果课程推荐：
1动感单车
虽然只是在不断重复、循环，可是它最大的诱惑是让你可以运动得很High。迷幻跳跃的灯光、动感震撼的音乐，让你仿佛置身迪厅而不是健身房，带领大家疯狂的也不像是健身教练，倒像是专业的DJ。可别小看这单车运动，一堂课下来，大约消耗400卡路里，相当于长跑一个半小时。
2、 有氧健身操
融合了现代舞及时下流行的多种舞蹈等各种素材，在运动的同时提高了乐感、协调性，更重要的是增加了趣味性，消除了单调与枯燥，能在短时间内接触到更多的锻炼形式。另外，适度地扩展关节和拉伸肌肉，能使身材修长。
3、拉丁操
来源于国标中的拉丁舞，不强调基本步伐，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。在锻炼之外更可自我享受。拉丁健身操要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能在音乐中释放情绪，在燃烧激情的同时，也让你的脂肪一起燃烧。
4瑜珈
这种健身方式通过姿势、呼吸、冥想等练习，使神经系统平衡，解除心理压力；调理内脏系统，排除体内毒素，轻松瘦身。长时间练习后，肌肉的柔韧度也会得到意想不到的提高。

超越健身俱乐部科技路店是西安超越健身*店面，也在西安高新区健身房中占有重要地位。超越健身拥有很大的会所面积，科技路店拥有5000平米超大面积，提 供至宽敞及属于自己的运动空间。当然，还有*的健身器材、桑拿室和大型操房等，加上紧贴潮流的操课，不断提供创新活动，时刻保持新鲜感！如果拥有专属的一 对一指导可以协助您更有效率地达成运动目标，经由国际认证的教练团队随时乐意为您提供专业指导。
公司响应全民健身的号召：
　　经营理念-“让更多人拥有健康！”
　　经营宗旨-“塑造你世界！”
特色：器械完备，全国*动感椭圆仪操厅
　　健身项目：高温瑜伽 动感单车 动感椭圆仪 芭蕾形体 印巴热舞 燃脂瘦身操 肚皮舞 瑜伽 力量瑜伽 瘦身瑜伽 力量平衡 普拉提 搏击操 有氧舞蹈 健身街舞 散打 拉丁操 民族风 有氧舞蹈 养生太极
　　营业时间：早9：00-----晚上10：00【周六日不休】
乘车：紫薇龙腾店：教育专线、6、14、34、35、205、210、218、219、220、311、313、322、400、411、503、506、508、900、916.
　　停车位:车位充裕
咨询电话：029-68836769 029-68836769
　　地址:
　　(紫薇龙腾店)西高新区科技路一号紫薇龙腾新世界四层
好消息：“喜迎2012新生入学，响应健康西安，让更多人拥有健康，”全民健身活动.
超越健身特此联合商家推出：“开学健身月”优惠活动。
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