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回复：=减肥=　没有丑女只有胖子想减肥妹子们我们一起来瘦瘦瘦!!!

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有很多妹子为了能很快甩掉肉肉一天三顿饭都不吃这样是大错特错阿！！首先早饭是最重要的一定要吃可以少吃但不能不吃！！
来自手机贴吧16楼2013-03-23 11:10
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    午饭也一样要少吃多吃一些蔬菜西红柿什么的既可以减肥还对皮肤有好处哦！就七个字！少吃主食多吃菜！！
    来自手机贴吧17楼2013-03-23 11:16
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      晚餐就没那么重要了晚餐可以不吃可以多吃水果！！
      来自手机贴吧18楼2013-03-23 11:18
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        还有要注意吃东西的时间哦　晚上过了8点就什么东西都不要吃了！！
        来自手机贴吧19楼2013-03-23 11:20
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          还有爱吃零食的妹子们一点都不要吃了！！！！！！！戒掉零食！！
          来自手机贴吧20楼2013-03-23 11:29
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            好的。。。
            IP属地:陕西来自手机贴吧21楼2013-03-23 11:29
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              90!!
              22楼2013-03-23 11:32
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                恩关于一日三餐就是这样吧！要管住自己的嘴！
                来自手机贴吧23楼2013-03-23 11:35
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                  妹子们现在一般每天都要上课下面我来发听课时的减肥运动　听课的同时也可以减肥哦！
                  来自手机贴吧24楼2013-03-23 11:37
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                    上个星期我和同桌上课就开始做各种运动了虽然现在还没有看出什么效果但是相信我坚持就是胜利！
                    来自手机贴吧25楼2013-03-23 11:39
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                      摸摸摸摸摸摸摸～
                      来自手机贴吧26楼2013-03-23 17:27
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                        腿型不好的妹子上课可以在小腿间夹一本书！
                        来自手机贴吧27楼2013-03-23 17:53
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                          我想瘦！
                          IP属地:四川来自手机贴吧28楼2013-03-23 17:54
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                            想瘦腿的妹子可以把腿抬起来与地面成90度　做的时候会感觉腿酸酸的撑不住了就放下在抬起这样做30次
                            来自手机贴吧29楼2013-03-23 17:56
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                              把双腿抬起那个动作幅度有点大老师看到会觉得很奇怪哈哈所以露珠还有一个幅度小的动作哦
                              来自手机贴吧30楼2013-03-23 17:58
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