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=减肥=　没有丑女只有胖子想减肥妹子们我们一起来瘦瘦瘦!!!

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还在盯着街上的美腿流口水吗还在羡慕别人可以穿上各种漂亮的衣服而自己只能对着镜子哭吗从今天起我们一起减肥吧！坚持！
来自手机贴吧1楼2013-03-23 10:45回复
    想一起减肥的姑娘都来说出自己的目标吧！我先来
    来自手机贴吧3楼2013-03-23 10:47
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      2025-05-16 04:57:01
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      今天3月23露珠早上量的体重54.6Kg我的目标是47.5Kg！！
      来自手机贴吧5楼2013-03-23 10:50
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        想一起变瘦的妹子可以爆一下自己的资料就像露珠这样！
        身高：165
        现体重：54.6kg
        目标：47.5kg
        来自手机贴吧12楼2013-03-23 10:53
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          恩首先露珠想说妹子们不要结食减肥会反弹的！！可以适当控制饭量但千万不要不吃！！
          来自手机贴吧13楼2013-03-23 10:58
          收起回复
            现在先从饭量开始说起吧！
            来自手机贴吧15楼2013-03-23 11:05
            回复
              有很多妹子为了能很快甩掉肉肉一天三顿饭都不吃这样是大错特错阿！！首先早饭是最重要的一定要吃可以少吃但不能不吃！！
              来自手机贴吧16楼2013-03-23 11:10
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                午饭也一样要少吃多吃一些蔬菜西红柿什么的既可以减肥还对皮肤有好处哦！就七个字！少吃主食多吃菜！！
                来自手机贴吧17楼2013-03-23 11:16
                回复
                  2025-05-16 04:51:01
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                  晚餐就没那么重要了晚餐可以不吃可以多吃水果！！
                  来自手机贴吧18楼2013-03-23 11:18
                  回复
                    还有要注意吃东西的时间哦　晚上过了8点就什么东西都不要吃了！！
                    来自手机贴吧19楼2013-03-23 11:20
                    回复
                      还有爱吃零食的妹子们一点都不要吃了！！！！！！！戒掉零食！！
                      来自手机贴吧20楼2013-03-23 11:29
                      收起回复
                        恩关于一日三餐就是这样吧！要管住自己的嘴！
                        来自手机贴吧23楼2013-03-23 11:35
                        回复
                          妹子们现在一般每天都要上课下面我来发听课时的减肥运动　听课的同时也可以减肥哦！
                          来自手机贴吧24楼2013-03-23 11:37
                          回复
                            上个星期我和同桌上课就开始做各种运动了虽然现在还没有看出什么效果但是相信我坚持就是胜利！
                            来自手机贴吧25楼2013-03-23 11:39
                            回复
                              2025-05-16 04:45:01
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                              腿型不好的妹子上课可以在小腿间夹一本书！
                              来自手机贴吧27楼2013-03-23 17:53
                              回复

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