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回复：右三踝骨折详记

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我记得我刚上班的时候，走路还一拐一瘸的，遇到刮风天，风大一点能把我刮走的，我只好站着，等风小点再走。主要是我的伤退没有力量的。
284楼2013-04-29 19:26
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    登山杖还是丁字型的好用。
    来自手机贴吧285楼2013-04-29 19:49
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      登山杖丁字型好用。
      来自手机贴吧286楼2013-04-29 19:55
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        昨天信心满满的决定今天开始每天两次下楼溜溜，结果今早大风，晚上开始下雨，计划流产了。什么时候才能不用顾及天气如何而随意的出门啊！
        来自iPad288楼2013-04-29 21:25
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          下午坐在小板凳上挪着把阳台彻底打扫一下，家里人就只知道把阳台拖拖，其他就不管了，脏的我都看不下去，早就想彻底打扫，终于今天彻底打扫一遍，我的这个劳碌命啊！
          来自iPad289楼2013-04-29 21:27
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            我都愁，周五就整一个月了该去复查了，我这怎么上楼梯下楼梯，柱拐没跟啊，看来没俩人架着没戏
            来自手机贴吧290楼2013-04-30 01:08
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              我都愁，周五就整一个月了该去复查了，我这怎么上楼梯下楼梯，柱拐没跟啊，看来没俩人架着没戏
              来自手机贴吧291楼2013-04-30 01:08
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                今天下楼走了一会，拄拐下楼梯没有问题，上还不行，走了大约有二十分钟，很好，遇到稍有 不平也能走，脚没有不适，就是步伐速度太慢了，需要每天慢慢的加大幅度。
                来自iPad292楼2013-04-30 10:36
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                  我这才一个月还没去复查大夫也没说让负重，那个度太难掌握，我把脚放地下，使劲放平它，也不知道算不算负重，反正持续一会筋疼的要命。这算正常情况吗，坐在床上把伤脚在地上放平这个算负重吗
                  来自手机贴吧293楼2013-04-30 15:42
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                    冰姐，您那个站起来脚尖顶墙膝盖向墙靠的那个动作，是在可以负重的情况下练吗还是不能负重也能练，您大概多少天练那个动作
                    来自手机贴吧294楼2013-05-01 11:16
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                      刚才下去走了二十分钟，两脚交替一次算一步，走了600步左右，刚开始还能上楼梯，回来时上不动楼梯了，脚上没有力量，平路没有问题。
                      来自iPad295楼2013-05-01 11:39
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                        昨天开始下楼走路，加上今天一共两次，每次二十分钟，刚才觉得伤脚那边的小腿肚肌肉酸痛，这比较麻烦，现在还没有活动量就开始酸痛了，以后怎么办呢？现在是增加活动量还是休息两天呢？
                        来自iPad296楼2013-05-01 12:45
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                          我术后30天，我伤脚一直没下地，发现小腿大腿肌肉萎缩了，吧友们是不是也这样，怎么锻炼呢
                          来自手机贴吧298楼2013-05-01 16:28
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                            刚才下楼走了半小时，走路时没问题，回家后伤脚发软，现在干脆提不起来了，力量啊力量！伤脚的力量！
                            来自iPad299楼2013-05-01 21:30
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                              今天双拐在外面走40分钟，有人见我说，前几天看你不用拐呀，是不是又重了，我还真不好说。开始走很轻松，后来伤脚就快迈不动了。还是力量太差。
                              IP属地:北京来自iPad300楼2013-05-02 13:37
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