决定贴身衣服，不用洗衣机洗。自从这几年用了这个快洗功能，身上的皮肤病没好过。偶尔运动身体素质强了，没受影响。大多数时候都会发痒。
虽然人很想马上看到效果，但事实就是起码要持续一个月以上才能看到效果吧！
人性，急于求成，努力一天就像看到想过？

明天：整点休息眼睛，启动灵魂伴侣
上午：带防晒面罩，工作群消息，镇海官网，报名网站，中午学习。
下午：5点做饭，洗碗。
晚上：拿第二天衣服，洗漱，9点追剧，写日记（3件好事，今日反思），冥想，10点关灯。

明天：
上午：6：15-7：00背事业单位制度，带防晒面罩，8：30工作群消息，9点休息眼睛，10点看2个网站，12：00-1：00背事业单位制度。
下午：5：00-6：30做饭，洗碗，洗衣服。
晚上：6：30-8：00背事业单位制度，8点洗漱，拿第二天衣服，9点写日记（3件好事，今日反思），冥想，10点关灯。

明天：
6：15-7：00背事业单位制度
7：50带防晒面罩
8：30工作群消息
9点休息眼睛，
10点看2个网站
12：00-1：00背事业单位制度。
5：00-6：30做饭，洗碗，洗衣服。
6：30-8：00背事业单位制度，
8点洗漱，拿第二天衣服
9点写日记（3件好事，今日反思），冥想，10点关灯。

明天：
6：15-7：00背事业单位制度
7：50带防晒面罩
8：30工作群消息
9点休息眼睛
10点看2个网站
11：35-12： 00煮饺子
12：00-1：00背事业单位制度
5：00-6：30做饭，洗碗，洗衣服
6：30-8：00背事业单位制度
8：00洗漱，拿第二天衣服
9：00写日记（3件好事，今日反思），冥想10点关灯