明天：整点休息眼睛，周日复查
上午：
下午：做饭，洗碗，洗衣服。带记录本子
晚上：写行李清单，运动一下，洗漱。看电视，10点关灯。

明天：整点休息眼睛，周日复查
上午：挂号
下午：做饭，洗碗，洗衣服。
晚上：收拾行李，运动一下，洗漱。看电视，10点关灯。

3.10
开心的事：
①今天眼睛久违很舒服很，抬眼都很轻松，可能眼睛没有堵塞。
②少玩手机之后觉得人都平静不少。
不开心的事：
早上上班没到半小时，嘴角就开始红肿，妈呀。上班威力太大了，整个人可能情绪紧绷。然后又被同事各种事情耽搁，拖延自己的干活进度，然后焦虑了。
感悟：
优先干自己的活。
中午还是在公司吃吧，睡一会，不然下午没精神。
人还是要多向内求，问问自己的感受。
晚安。

1.尽量不说废话（别人没问你你主动说了的都是废话）。是这样的，如果是工作的话，领导提了的，你都要有回复。
2.说话不要太快，想清楚再回答。不要抢话，别人在说话的时候。
3.没有边界感的问题：
①沉默，注视对方眼睛
②反问
③怎么了？对方如果真的回答了，就再问一个，所以呢？

明天：整点休息眼睛，周日复查
上午：
下午：做饭，洗碗，洗衣服。缓存
晚上：收拾行李，运动一下，洗漱。看电视，10点关灯。

明天：整点休息眼睛，周日复查
上午：
下午：做饭，洗碗，洗衣服。
晚上：收拾行李，运动一下，洗漱。看电视，10点关灯。

3.11
开心的事：
①给自己做了很好吃的炒年糕，打算一礼拜买一次，大概能吃两三顿。
②最近晚上洗碗积极多了，看着厨房干干净净的，内心也平静许多。
不开心的事：
同事这个人，有时候好，有时候说话让人感觉不舒服。下次能打税务局或者百度的，就别问她了。问她，还要被她嘲笑。
感悟：
自己为自己的人生托底。
晚安。

领导的提问，不确定就说要确认，不要乱回答。

不要问同事了，你又不赞成她的说法，给自己找不痛快不是吗？

3.12
开心的事：
①吃到双黄蛋啦，而且还是两个
②好好睡觉，眼睛很舒服
不开心的事：
加班不开心
感悟：
没必要加班，上班时间努力干就好了。
自己多思考。
洗漱完本来就想刷个10分钟，结果刷了一小时，加上7点刷的，得有1.5小时。刷完还感觉很虚无。
晚安。

明天：整点休息眼睛，周日复查
上午：带椰子水
下午：做饭，洗碗，洗衣服。
晚上：收拾行李，运动一下，洗漱。看电视，10点关灯。

明天：整点休息眼睛，周日复查
上午：带眼镜纸
下午：做饭，洗碗，洗衣服。
晚上：收拾行李，运动一下，洗漱。看电视，10点关灯。

与同事打交道，你是对的，不要过多纠缠，这样自己会被缠住

不要轻易相信任何人，真的真的真的。

又是被同事坑的一天。