油性头皮
每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。
在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑

想长高的话、每天经常性做投篮起跳动作。
多喝牛奶、多晒晒太阳。
变白的话。每天保证八杯水、时刻注意保湿防晒。
香蕉加酸奶不管是敷面膜还是吃都是很绝配的。
踮脚尖LL是不太认为哦，对于一些少女的脚部发育不好

加油，已收藏~

减肥
如果你也是超爱吃的那一类、不吃晚饭什么的就免了吧。让谁谁也坚持不住。
饭前必须吃个香蕉苹果什么的、站上20分钟再坐下。
快走、跑步什么的每天在上学路上可以做一做。
零食神马的全给我戒了！！！！
【小声的说一句，让我戒了零食比登天都要困难】

漂亮是每个女生都希望的吧
LL提醒大家一定不要随便用保养品哦
一定要找到适合自己的。
我有一个同学妈妈给她用的保养品她现在满脸都是痘痘= =
可怜的孩纸

【有各种问题可以提出来的哦】
（这里楼楼叫宝妍哦）
很乐意为大家解决一些问题呢

你好、这里蛋蛋
十五字十五字十五字十五字十五字
求认识 求关注。。。

去雀斑
可以用杏仁粉做面膜啊，如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清，调制成面膜，涂于面部，15-20分钟后用水洗干净即可。隔天一次，效果还不错，可以试试！
否则还得买油

青春痘
不要吃辛辣的东西、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的
废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
这个慢慢自己会消下去、注意清洁和饮食就好了
这里宝妍提醒大家：千万千万不要动手挤痘痘！会留下疤痕，这个疤痕就不好办啦！

婴儿肥
使劲抬头看天花板。感觉到肉绷得紧紧的就对了。
坚持20秒左右。
这是立竿见影的瘦脸方法。
这个真的很管用，

瘦胸的 看看吧
1、臂慢上举，由前至上举，由前慢上落，每次 20-30次（或尽力做，不限制），要求上体直， 臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉；
2、两肘侧由于肩侧，缓慢地由前，向上、向 后、向下绕环，做8-10次后再向相反方向绕环。 要求上体和头正直；
3、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足 起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20-30次（或不限制， 直至胸臂肌肉发酸为止）。在做完以上徒手操后 必须做全身放松练习
【.....当然有些女孩发育初期穿衣服不好看，可以试试.......】

给留指甲的孩子
多吃维他命c的东西像是柠檬，柳橙等酸的东西
去市面上买也可以买到指甲专用的保养液，不妨可以去看看
【我的手指甲过不了多久就被我剪掉了..其实我也很无奈】

瘦小腿
晚上睡觉前，躺在床上，抬起腿使腿和身体呈现L形状后，弯曲膝盖后，做蹬车的运动，前后各5次为一组，一天3~5组
还有一个方法就是，直立，左脚向后退半步，上半身向下弯曲。然后换右腿。左右腿各15次为一组，一天一组。

胳膊上的肉肉
用沙子装满矿泉水瓶（两个）、每天放点high音乐、跟着音乐用力甩阿甩。
直到出汗就好了
【姑娘妹纸们嗨起来吧！】

去痘印
1.维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟,
2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.
3.多喝水,多吃蔬菜水果,多吃维生素,也可以吃21金维他