网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
诡谲城堡吧 关注：854贴子：151,601

回复：【 长高 】长高长高长高长高啊啊啊啊 长高要不要

只看楼主收藏回复


15、生活方式
生活方式很重要 跪坐、睡眠姿势 甚至家具高度都与身高有关
厚而硬的被褥影响血液循环。
劳逸结合，具有良好的心理素质不无裨益。
来自贴吧神器16楼2013-01-06 19:57
回复

    不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助于长高，以医学观点来看的确如此。 根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。 所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免。
    来自贴吧神器17楼2013-01-06 19:57
    回复

      16、不熬夜
      要长个的话一定不能熬夜！！
      一般11点前睡觉 还可以美容~
      偶尔熬一小次可以原谅- - 但是最好不要
      来自贴吧神器18楼2013-01-06 19:59
      回复
        每天晚上躺在床上“蹬自行车”
        第一周是蹬一首歌的时间 然后每周加一首歌 到5首歌为止~
        还有 平躺在床上 将两腿并拢 慢慢 向上抬至90° 然后慢慢将两腿分开 嗯..像剪刀一样然后坚持5~10秒 再慢慢并拢 然后慢慢放下
        这个运动真的真的很好 可以瘦肚子和小肚腩 瘦大腿很有效 还可以拉筋~
        还有扎马步~ 每天一分钟 这个有点累 不多很有效0 0
        来自贴吧神器19楼2013-01-06 20:00
        回复

          17、心态
          心态很重要
          每天念10遍 “我会长高我会长高”
          自己的信心也会倍加~ 这样长高做运动就会更加轻松与快乐
          来自贴吧神器20楼2013-01-06 20:00
          回复

            18、吊砖
            吊砖增高，用塑料袋装上石块，绑在腿上坐在高处
            每晚吊上30分钟
            有些淫家里没有较高的地方 那我也没有办法
            来自贴吧神器21楼2013-01-06 20:01
            回复

              18、吊单杠
              每天吃完饭后可以和家人出去散步啊 然后去有器材的地方
              双手吊单杠 1分钟就可以了 如果你臂力好的话 2分钟~
              来自贴吧神器22楼2013-01-06 20:01
              回复

                19、慢跑
                每天早晨起来慢跑
                每天20分钟~
                这个不仅可以长个还减肥
                对健康有帮助
                据说可以长寿啊~~
                来自贴吧神器23楼2013-01-06 20:02
                回复

                  20、拒绝使sy
                  这个有一点不健康 但是必须要说一下
                  有些年龄比较大的男生喜欢sy
                  这个切忌！！
                  sy对长高是最最大的阻碍了~
                  来自贴吧神器24楼2013-01-06 20:02
                  收起回复

                    21、不偏食
                    有些孩纸觉得什么故萝卜、山药之类的很有营养的东西不好吃
                    错错错！不好吃也要吃~ LL其实也不喜欢吃 但为了长个拼了T T
                    一定不能挑食 不然对身高太不利了
                    
                    来自贴吧神器25楼2013-01-06 20:03
                    回复

                      23、运动加营养
                      长个一定要营养跟得上 当然可能会胖 但是运动会帮你减肥
                      而且一定不要熬夜
                      如果只营养不运动或者只运动不吃饭 也是没用了
                      大家一定要切记
                      来自贴吧神器26楼2013-01-07 16:46
                      回复

                        24、纵跳
                        使劲往上跳~
                        跳的时候将腿弯曲至胸前 然后放下
                        早晚各100下 一开始可以60个 然后慢慢向上加至100
                        这个很有用~
                        来自贴吧神器27楼2013-01-07 16:46
                        回复

                          25、走路
                          哈哈 有人看说走路怎么长高
                          其实是可以起到帮助作用的~
                          只是和我们平时懒懒散散的走路方式不一样
                          大幅度摆臂，有力地向前走
                          这样是可以辅助长高的
                          来自贴吧神器28楼2013-01-07 16:46
                          回复

                            25、引体向上
                            这个女生一般做不来- - 我自己怎么坚持都不行的
                            男生连这个不仅可以增身高 还练臂力肌肉
                            6~8个就可以了
                            来自贴吧神器29楼2013-01-07 16:46
                            回复

                              26、少抽烟
                              抽烟的孩纸要注意了！！
                              抽烟不仅会影响生长 还会影响健康 还浪费钱财
                              少抽！最好不要抽 ~
                              来自贴吧神器30楼2013-01-07 16:47
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示