继续接着详解，前头我说了那个笑话的例子，不知道大家有什么领悟？
每个游戏的制作是专门定位专门吻合于某一类型的玩家的，假如你就是哪一类型的人，那么你中招的概率基本上达到百分之九十，鉴于自身的局限性，你想要脱离的难度也达到了五星，就算你拒绝不玩某个游戏，那么你也很容易又被同一类型的游戏着迷了去，还是上瘾，只是目标转移了。
游戏是外界的客观事物，你想要把它们都消灭了，不存在，这个难度太大。但是要改变自己这个难度就相对小很多了。只要你不是凹，那么那个凸也没有办法跟你契合在一起，只要你不是那个锁，那把钥匙也打不开你。你自身有什么缺陷？或者有什么方面的原因，导致你特别容易玩游戏上瘾？为何有的人不会上瘾？为何有的人不会像自己一样呢？这些都是值得反思，值得学习改进的。
扩大来说，为何有的人玩游戏不耽误学习现实生活，为何自己玩游戏就会耽误，就会？这些都值得探索，值得学习。我觉得这才是真正的核心问题。
表面上戒的是游戏，实际上不如说是改进自己的缺陷，提升自己的水平。针对的不是游戏，而是自己的游戏心游戏脑。

有句话叫做“年少轻狂”，为何年少轻狂，因为少年不成熟不理智么，没有完善的思想观念等等~~所以少年要中招实在是太容易了，因为不成熟，所以上瘾什么的~怎么办？
解决方法就是早点成熟吧~至于那些大叔身体少年的心也提升下心理年龄吧。
成熟得方法有很多种，亲身体验品味经验教训这种实在是太残酷了~~~~也难免留下什么后遗症什么的，所以推荐用间接经验来获取，平时多读些书多学习些东西吧。

没有底线，不懂止损。我想这个症状带来的结果最糟糕了。
因为其实玩游戏本身并不可怕，可怕的是会上瘾。为何上瘾会很可怕，因为这时候很容易就会耽搁现实生活别的事情，会造成一系列的困扰。
就好像赌博一样，小赌舆情，大赌吐血~
你有没有给自己设立过底线？比如玩多久？只玩到什么程度？防止自己的损失加剧？
只玩一个小时？还是无限制的无约束的？有没有一个标准？不影响自己生活的一个安排？到了时间怎么让自己停下来？到了那个底线怎么停止？有没有想过？有没有准备？
没有？
那么你应该学着自己树立一些底线标准了。比如过了十点就去睡觉什么的。然后试着去做。

游戏是大家一起玩才有意思的，真的好难戒，因为还有很多好兄弟啊?
主要原因还是比重问题。。游戏在你生活比重占得较大，你只有游戏才有兄弟么？工作么有？学习没有？
说真的，我工作跟同事关系也不错，工作起来加班个几天几夜也没有问题。我也觉得工作也有意思。
生活中我跟亲人关系也不错，有亲人的相伴，我活着也感觉很有意思，好好过日子也很有意思。
这些比重比游戏大，所以再有意思的游戏对我来说只是游戏而已，再痴迷也只是占我业余时间一小部分不会耽搁别的重要方面。因为有同事因为有亲人，因为还有别的更有意思更重要的事情，所以我舍不得，我也不会让游戏占太多的时间精力。

说真的，把自己的生活责任放给别人，是自己对自己的不负责，自己给自己找借口而已，要避免要拒绝方法多的是。

各位在戒游戏有什么哪种方面的困扰，可以再此贴提问，我有空可回复互动交流是也

不要为戒游戏而戒游戏！确定好自己的目标。
这句话需要大家想一想，很多时候很多人戒游戏失败，往往因为为戒游戏而戒游戏，所以一直戒不掉，一直所谓的“玩游戏”

“戒游戏”为的就是“不戒游戏”，你“不戒游戏”后应该是怎么样的？应该做什么？应该怎么做？有多人人认真想过？
什么时候才“不戒游戏”了？

真心希望大家多一些“不戒游戏”的经验，少一些“戒游戏”的经验。

又有多少“戒游戏”的方法没有多大的作用，只是出于“自我惩罚”的出发点呢~“自我惩罚”完了付出代价了，自己觉得为自己的行为付完罚款了，然后又可以名正言顺的等待又一次“戒游戏”。

希望大家想清楚自己的真正目标是什么，我想~绝不会是“戒游戏”

@萧龙承这个思考还行，不过真的要戒游戏的话，光有这个思考不大够，很多时候，思考自己因为什么玩游戏，不如思考自己打算不玩游戏后做什么，（何况背后的原理是很多人弄不懂的,没有必要把自己折腾成老学究）如何去做好（你应该需要有另外一样东西吸引自己的注意力，而不是通过思考自己跟游戏之间的关联强化自己对游戏的注意力）
与其说是戒的是游戏瘾，不是说是我希望大家换下位思考下，我不鼓励大家"戒游戏”，我希望大家“不戒游戏”，应该培养自己对别的东西上瘾，比如工作比如学习比如生活，同样是上瘾，但是意义不一样。我以前经常连着几天通宵玩游戏，现在经常连着几天通宵工作。

另外有个误区就是很多人以为，得先戒游戏才能过上正常的生活。。。。。事实上，人不是机器，不是一二三四齐步走那样- -人的心理是很有意思的。。。。。。
事实上应该是你因为游戏所以游戏上瘾，然后戒了现实生活。。。反过来你应该因为现实生活上瘾，然后戒了游戏。。。。
所以，你得先过上起码先体验现实正常的生活，之后游戏才能戒掉，当你现实生活的接触面逐渐扩大游戏面就会逐渐减少的。。。。人不是机器，所以别玩先后的步骤了- -与其先思考不如先行动，扩展好自己的现实生活，每天进步一点点。多点思考生活吧。
说实在的，每天注意着自己没玩游戏几天。。。。没有意义（这反而是强烈的吸引自己的注意力，反而更能感受到度日如年痛苦煎熬什么的，更加提醒自己难以忘却强化记忆，越思考越产生关联强化记忆还有感受，本人业余心理学咨询爱好者）不如记录下自己每天做了哪些生活建设性的事情，开口不谈游戏，谈谈自己在自己的人生目标上进步了哪怕一点点，每天进步一点点收获一点点。定期做一些事情保持自己对正常生活的激情与热爱

jssunhao: 觉得底线这东西需要外力强力约束才好；对于大脑，自制力不够的话找借口什么的最擅长了
@jssunhao 说的不错~自制力不够的话找借口的什么的最擅长了，比如觉得底线这东西需要外力强力约束才好这句话，所以很多人觉得自己来做是不行的，所以从来不去做~从来不给自己树立底线这个概念，从来不自己去遵守，把责任抛给外界~
说实在的，很多时候很多人都在推卸责任，总是指望外力，不然就是指望这个世界没有游戏，却不知道 这根本就是自己的责任！自己应该做的事情，不切实际的希望这个世界上没有游戏，或者希望被人绑到精神病院或者戒网所电击什么的，这样才能不耽搁自己的正常生活的话，那么基本上是不可能实现的。与其这样做，不然改变自己，思想观念行动生活方式，由内而外的重新适应这个世界！
有一个很现实得问题！！！你们有没有想过，正常人有外力强力约束么？没有的话为何同样的世界上生活着，他们不会痴迷到耽搁自己人生的地步？？？到底是哪里不同？他们有天天高呼口号我要戒游戏的么？他们有天天痴迷游戏到半生不死的么？人跟人之间怎么差别那么大？他们不是人？或者你不是人？为何他们能够很好的适应这种环境，你们不适呢？
是游戏太邪恶，还是他们太强大了？是自己太脆弱了？还是他们都是超级无敌赛亚人？
像个小孩子一样，犯着幼稚病，这不是我的错~求求你让这个世界上的游戏消失吧~求求你约束我~我是控制不了自己的，所以我不需要做什么，都是这个世界的错~我不需要成长我不需要改变，我要让这个世界围绕着我转，我要让这个世界来适应我~我不需要付出任何代价就能改变现状~除了无谓的抱怨悲叹还能做什么~哭吧流泪吧~这样大人就会出来帮你解决麻烦了~