失眠得时候好好复习吧

本人得时候高考失眠会做英语模拟

N白天可能的话多做运动，晚上睡觉别报压力，实在难受的话可以适当吃点辅助睡眠的药，不仅能让你入睡还相当与心理安慰。总之，既然已经失眠了那就正视它吧，天塌不下来，我高三也是这么做的，没问题！

高考时睡了3个小时去了哈工大的飘过。。。。。

别这么紧张恐惧呀，据我在吧里看到的，大约有四分之一的毕业生睡眠不好，其中一多半最后考得还不错。包括初三的。
前面不是有多位朋友也用自己的经历回复你了吗？
你的紧张会加重你的睡眠压力。
现在学习压力大，睡眠不好是正常的，恐怕你们班上也有人睡不好，不肯给你知道而已。
正视这个现象，告诉自己就算睡不好，我也依然能考好。
有个初三的小孩告诉我，他失眠调整后，发现对于睡眠的需求少了，学习时间多了。
他最后也考到了他们市里的重点高中，虽然还是睡眠不好。但是小孩心态很好。

不知道你有没有进行一些保健活动？体质差，学习累，对自己要求又高的人很容易失眠。
目前这个时候，至少应该用一些安神补脑液之类的东西。
早晚尽量喝热牛奶。
睡前用高单位的复合维生素。倍力健善金施尔康都行。
另外还可以选择一些中成药，养血安神片，参芪五味子，归脾丸。坚持一直用。这样可以让你感到即使没睡好，白天也不是很累。
睡前还可以做一点太极的舒缓动作，配合深呼吸，对于放松是很好的。
另外，备一个软软的舒服眼罩，可以帮助入睡。白天午睡也很有用。

我失眠三年了，同时高三党，由于高一住校寝室有人打呼噜，唉这一失眠就三年

我也是，高三，失眠痛苦啊。

每天吃核桃仁、生葵花籽仁100克，坚持一段时间就好了，宜长期。

同高三党、想死……

我高考就是每天睡两三个小时照样考上大连理工.没事,一到考场坐着.你还有心思想睡觉?

我前段时间也是严重失眠每天几乎就睡两个小时。失眠好几年了。其实还是心理问题。如果你自己不能帮助自己调整心态的话。最好去咨询一下心理医生。放松。不能太紧张。高考只是一个阶段它不能决定你的整个人生。对待生活霸气一点。我也是高三党。

楼主，我从高二开始失眠，每天都是两点多睡，高考时也失眠，最后还是来到了江科大，希望给你点鼓励

孩纸。我高考三天。天天失眠。失常了。只过重点线两分。