时间:10月3日
里程:7公里
用时:31分钟
总程25公里

时间:10月4日
里程:7公里
用时:32分钟
总程:32公里

时间:10月5日 5.10闹铃响起，懒床10钟
，半个脸的月亮唤我起床 ，拉伸1
0分钟开跑，说不准是什么风向
感觉总是在顶风跑 ，一公里的时
候步子有些沉，三公里后步子越
来越轻 ，感觉越来越好。
路程:7公里
用时:32分钟
总程:39公里

时间:10月6日 天气清爽微风

用时:47分钟

跑步的感觉越来越好，总在盼着黎明早点到来，听着音乐迈开步子，美死了。

时间:10月7日

里程:7公里用时:31分钟总程:56.3公里

时间:10月8日里程:7公里，用时:32分钟，总程:63.3公里

做了一晚上的梦，好累啊！有点不想起床了 ，现在需要的是坚持，再坚持。今早再跑个十公里吧。

时间；10月9日
里程；10.3公里
用时；48分钟
总程；73.6公里

下载了好几款跑步软件，都不能用，好郁闷。谁能给指点一下？
时间:10月10日
里程：7公里
用时：31分钟
总程：80.6公里

今天生日，休跑一天。