【吃水果的注意事项】①水果烂了一块，就整个不能吃了，即便把水果的腐烂部分削去，剩余部分也有细菌的代谢物和微生物;②水果虽好，但不能替代蔬菜，也不能过量食用;③橘子性温，易于上火，宝宝咳嗽时，不宜多吃‘④季节气候干燥，应注意给宝宝吃些生津止渴、润喉去燥的水果;如：梨子、苹果等。

【十条健康小知识】1、儿童慎用含氟牙膏. 2、红酒可降低痴呆症风险. 3、常坐飞机，多吃维生素 C.4、夜生活过度者，易脱发秃顶 5、忌用隔夜龙头水. 6、彩瓷消毒，勿用消度柜. 7、常穿高跟鞋，拇指易外翻. 8、早餐最好在7点以后. 9、拿完照片记得洗手. 10、鲜榨汁大多细菌超标。还有补充吗？

【煮饺子不粘皮窍门】①水烧开之前，放入大葱尖，水开后再下饺子，这样饺子不易破也不会粘连。②和面时加一个鸡蛋。如果想让肉馅熟得快，可以在水里加醋。③水烧开后放进适量的盐，待盐溶解后，再下饺子。④吃剩下的饺子，可拿大碗冷水，把饺子放在里面过一下，捞出来晾一晾，随你怎么放，都不会粘了。

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【开关电器用右手为宜】用右手启闭电器开关比较安全。这是因为人的心脏偏于人体左侧，用左手启闭开关时，一旦发生漏电，电流就会立即通过人的心脏，极易造成触电身亡。而用右手启闭电器的开关时，一旦发生漏电，电流不会立即通过人的心脏，因而用右手启闭电器相对比较好一些。

预防口臭有什么小妙招呢？第一法：将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。第二法：正确的刷牙及清洁舌苔法。第三法：健康饮食。空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是预防口臭的最根本方法。

【生病不能吃】1、感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒 2、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒 4、肠炎：香蕉,蕃石榴 5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物 7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物 8.失眠症:辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。

【十条健康小知识】1.冲水要盖上马桶盖2.脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍3.饭前喝汤,苗条健康4.电脑使用不当，血栓找你麻烦5.神经衰弱,吃点猪蹄6.出汗多了，适当吃点酸7.凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤8.眼袋显著，要查血脂9.带眼镜不会加深近视10.黑巧克力有保护心血管健康的作用。

常用物品保质期大揭秘】①抹布：使用寿命2周；②牙刷：使用寿命3个月；③文胸：使用寿命最多6个月，如果文胸开始变形、肩带松懈，就需要换了；④枕头：使用寿命1—2年，遇到枕套变色、睡醒后脖颈酸痛，或早上起来常觉得气喘，都应马上更换枕头。⑤运动鞋：使用寿命8—12个月。

夏季儿童饮食指南】①补充水分：应多喝白开水或自榨新鲜果汁，不能依赖市售饮料和冷饮。②营养配餐：在给儿童烹调食物时加些醋，有利于儿童的身体健康。③适度运动：运动之后，最好只喝水，不要喝能量饮料或运动饮料。半小时后可补充些高蛋白食物或马铃薯等。

【茶叶渣妙用】: 1.可去容器里的
鱼腥味和葱味 2.可煮茶叶蛋 3.擦
洗油腻的锅碗、木竹桌椅，可清
亮光洁 4.晒干后装入枕套作棉芯
，非常柔软 5.洒在地毯上在用扫
帚拂去，可带走全部灰尘 6.浸水
中数天后浇在植物根部，可促进
生长 7.可喂养刚出的小蚕 8.晒干
放入厕所燃熏,可除异味,驱蚊。

【日常心理小常识】①手干净的
人更容易宽容他人十②婚姻幸福
可帮助女性减压；③养**养猫
更有利于身心；④自言自语有益
健康；⑤易怒的人伤口好得慢；
⑥移动家具可以改善心情；⑦人
在饿的时候爱乱花钱；⑧独身者
早死率比已婚者高一半；⑨爱脸
红的人更容易被原谅；⑩出点丑
心情更开朗。