【普济众生】学了营养学就要多少有点交代。。专门负责算卡路里

RT.
楼主学了营养学-，-缺乏example来练练手。
就先帮诸位算一算每日所需卡路里吧。。。。
我需要知道你的：
1. 身高（单位为cm）
2. 体重（kg）
3. 年龄
4. 性别
5. 运动量（选一：昏迷ing.../被限制在床上/被限制在轮椅上/久坐/适当的运动/常运动）
呃 其实我也可以顺便给你算算你的BMI值，就是是否。。。肥胖
也可以顺便算算蛋白质所需含量。。。
呃。如果你能提供以上数据-。-
我算出来的是你每日所需
要减肥的呢 就少于所需卡路里 并且提高运动量。建议每周减掉1-2磅 再多就不健康了（这个已经是根据肥胖病患者来说的了 所以少一点更好。。）
要增肥的 就好好吃吧。。。。