回复：减肥手册

减肥也要注意身体哦,感冒可以喝姜汤的.还可以减�

你妈妈做的腊八粥一定很好喝!

呵呵~!是很好吃啊~!
有时间我请你们大家吃啊~~~

忘了说了,看之前准备好纸巾-----用来擦笑出来的眼泪的
呵呵~~~~~~~~~
现在擦擦吧~!

确实好笑,就是太多了,没时间看了,我得去跳绳.谢谢你的用心.大笑确实减肥.

哈哈哈哈哈哈.......
实在是太好笑拉!我可是全部都看完了!
谢谢你拉,猫猫!

猫猫都是白天上,想看到你的帖可没有耶.你一定要顺着减下去.

怎么减下去啊?
我看不懂?

你个笨耶.没看到人家汇报都是体重数字在减吗?
呵呵;生气了吧?傻傻的我说你�

呵呵....
哦这样啊!
我怎么会生你的气呢?
俺可没有那么小气......
哈哈�

你又哈到哪去了?我要跳绳去了,回见

在吗?

教你3步瘦腿细腰
1：两脚心尽量张开，将上身倾向一边，手往同方之斜上方尽可能伸展。注意脚跟不可离地，左右进行�

2:将上身往一边的方向倾倒，手尽可能往脚尖伸展。左右进行�

3：一脚膝盖向内侧弯曲，另一脚伸直，上身朝向已伸直脚的方向�

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