嗯嗯啊～估计跟天气也有关系，这两天都是犯困厉害，晚上也早点休息～

加油～清明节去踏青去～好好的玩玩～

3月20日 第十一天
今天的感觉还不错，精神都还好，腿有点酸，而且也有点饿，肚子在咕噜咕噜的。不过挺好的是体重开始下降。平台已经过去，所以继续加油~今天也吃了几个枣~

辟谷期间你们吃东西啊，我就是喝水啊。

打卡打卡。 下百了。虽然只是下了2两。但是真心高兴啊。哇咔咔~~~~~~~~

嗯，谢谢。走路逛街觉得体力还可以 就是脚磨破了 觉得难过 ~

恩，适当的吃点枣没有问题，也并不是什么都不吃就好～根据你身体情况来吧～

恩啊～慢慢就瘦来，加油～加油～

哪天是黄金期啊？

你是几天开始排便的？我说的是宿便。

十天后排的～

例假后是黄金期，瘦的比较快～

我5天，8天，9天，14天，排了4次了，我辟谷就是治病。排毒。

3月21日 第十二天
今天的感觉是肚子大概肋骨的地方有点疼，不知道为何？心里也没有底了，想这周复食，但是也想继续到月底，今天的心情还凑合，一切照旧。突然感觉有点冷了，暖气停了。今天的腿还是有点酸痛，继续吧，还是好好的加油，今天吃了5个枣~~

没有臭臭……今天懒洋洋也没有出去运动会不会明天又把这二两加上去了？那我就真的郁闷了……大姨妈也遥遥无期……