慢慢来，家人也是为了自己好，辟谷要平静～

贵在坚持，既然决定了，那就走到最后吧，不可以半途而废，如果这样子还能做什么呢?

呵呵～淡定些～现在就是心情不好的时候呢。伤害了家人不好～

慢慢就好了，加油～

保持心情平和～

我还有8天呢，是比较漫长～

嗯嗯～我也骨头疼～膝盖比较疼～今天开始不吃枣了，什么都不吃了～前两天吃枣，体重就不走了～

加油～加油～

3月22日 第13天
今天感觉还好，有些饿，今天的枣吃了不少，把剩下的枣都吃完了。今天胃不再疼了，不过发现膝盖的骨头很疼，不知道咋回事，估计是调理了吧，明天以后全p。加油～～为了给自己健康，就继续坚持吧～

估计是的～今天我不吃了～开始只喝水了～不过可能会体力不支，所以如果感觉难受就吃点，少吃，而且分开吃～

呵呵～也行到平台期了，这些都很正常～慢慢来吧～

加油～～明天一定不能破了～不然就白坚持了～加油～～加油～～

今天的感觉还好，下午有些困了，不是很饿，今天只喝水了，没有吃枣，可是体重上去了~不知道为何~继续加油，坚持21天~

嗯嗯~好的~把复食做好~