3月10号开始新一轮的辟谷，有没有一起加入的朋友！_辟谷吧

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3月10号开始新一轮的辟谷，有没有一起加入的朋友！

只看楼主收藏回复

主要是进一步的调理身体,把身上的肉肉掉下去些！

送TA礼物

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1楼2012-03-01 17:08回复

请问，辟谷还需要做一些瑜伽、或其他之类的运动吗？

2楼2012-03-01 21:26

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如果有条件，可以做些运动，有助于减肥！

IP属地:北京

3楼2012-03-02 00:10

今天开始减食欲，少吃，控制对食物的摄取和欲望！多喝水，吃水果！

IP属地:北京

4楼2012-03-02 09:38

加入哈。。。

5楼2012-03-02 09:39

嗯嗯，随时记录情况哈！主要是心态很重要，守住心哈！

IP属地:北京

6楼2012-03-02 09:52

楼主，我也想试一下呢。一起做个伴儿吧。

来自手机贴吧7楼2012-03-02 10:23

好哇有多一位哈。。。

8楼2012-03-02 10:52

好呀，欢迎！现在开始慢慢减低食欲，少吃东西。到时候全断的时候也有个适应过度期。

IP属地:北京

9楼2012-03-02 11:11

辟谷就是多喝水，吃水果么？

10楼2012-03-02 11:23

嗯，分为半辟谷，和全辟谷，半辟谷：可以吃点水果和粥。全辟谷：开始可以适当吃点水果慢慢可以只喝水就行，如果体质不错的可以全辟谷。根据自己的身体情况来定吧！

IP属地:北京

11楼2012-03-02 11:55

收起回复

亲亲、这样先吃少一点。慢慢来降低食欲。不错不错。看到别人清水断，鸭梨好大。

来自手机贴吧12楼2012-03-02 12:44

看看资料了解下，没事的，主要是意志力要强！心态的问题！

IP属地:北京

14楼2012-03-02 13:04

初期没有必要，我们慢慢减低食欲就好了，不必跟别人比什么，跟自己比，主要是习惯的问题，饮食结构和习惯不好！

IP属地:北京

15楼2012-03-02 13:05

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