嗯，好的，欢迎常来！

嗯嗯。。。是啊！感觉还好！

额。。。。那就再找个时间重新开始吧！

胃怎么了？嘴干是正常的，喝点水！

不知您发这个什么意思?

辟谷会引起便秘，所以和蜂蜜水是必要的，蜂蜜是可以通便，润肠，所以必备品。

哦哦。。。锻炼适当就好，现在不适合剧烈运动。胃疼最好吃点东西。辟谷也不是什么都不吃就好，把前面的帖子看看。

嗯嗯。。。继续加油！西儿，最棒了！

额。。。。亲爱的，要控制下，那就复食吧，然后再开始。

嗯啊。。。欢迎加入，今天我是第二天。

3月11日 周日
今天早上起来脑袋有点疼，玩了会儿继续睡觉，下午醒了的时候因为要出门吃了三个枣，出门锻炼活动了大概小时。感觉还不错，肚子会咕噜咕噜的，嘴有些干裂，不过喝点水就好了，吐痰开始起来。总体感觉今天过的比较快，心情很好。放松了很多，继续新的一天。

朋友们，要记得写日志，每天都要写哦，这个是对自己身体最好的记录，也是对辟谷的最好的记录，使我们的财富。不可以偷懒哦！加油吧，大家，希望我们都成功！相信可以出现奇迹的表现。不早了，都早点休息吧，各位晚安！祝各位好梦~~~~

呵呵。。。。挺好！继续吧！

控制不好会反弹的，我第一次反弹了4斤，最好是晚上不吃饭，多做运动！复食还是要做好的。加油吧