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3月10号开始新一轮的辟谷，有没有一起加入的朋友！

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主要是进一步的调理身体,把身上的肉肉掉下去些！
IP属地:北京1楼2012-03-01 17:08回复
    如果有条件，可以做些运动，有助于减肥！
    IP属地:北京3楼2012-03-02 00:10
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      今天开始减食欲，少吃，控制对食物的摄取和欲望！多喝水，吃水果！
      IP属地:北京4楼2012-03-02 09:38
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        嗯嗯，随时记录情况哈！主要是心态很重要，守住心哈！
        IP属地:北京6楼2012-03-02 09:52
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          好呀，欢迎！现在开始慢慢减低食欲，少吃东西。到时候全断的时候也有个适应过度期。
          IP属地:北京9楼2012-03-02 11:11
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            嗯，分为半辟谷，和全辟谷，半辟谷：可以吃点水果和粥。全辟谷：开始可以适当吃点水果慢慢可以只喝水就行，如果体质不错的可以全辟谷。根据自己的身体情况来定吧！
            IP属地:北京11楼2012-03-02 11:55
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              看看资料了解下，没事的，主要是意志力要强！心态的问题！
              IP属地:北京14楼2012-03-02 13:04
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                初期没有必要，我们慢慢减低食欲就好了，不必跟别人比什么，跟自己比，主要是习惯的问题，饮食结构和习惯不好！
                IP属地:北京15楼2012-03-02 13:05
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                  嗯嗯，加油！慢慢减食欲！
                  IP属地:北京17楼2012-03-02 13:42
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                    养心是第一位，减肥第二。当然身体胖也是希望体重可以下来嘛!毕竟感觉女孩子还是标准体重比较好。胖会引发很多疾病！我相信辟谷可以带来很多的好处的！
                    IP属地:北京31楼2012-03-04 00:26
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                      还好，希望不要吃太多，可以吃枣子代替。慢慢的减少食物的摄取，主要是信念要坚定！
                      IP属地:北京32楼2012-03-04 00:28
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                        加油，实在忍不了吃点枣和核桃都可以的。但是不要吃太多哦！
                        IP属地:北京33楼2012-03-04 00:29
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                          亲，我刚复食没有几天，所以不可以马上就开始的，需要给身体一个适应和调理的过程，所以亲爱的，现在开始慢慢的减少食物的摄取就不那么的难受了。
                          IP属地:北京34楼2012-03-04 00:30
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                            欢迎加入，慢慢开始减少对食物的渴望，10号我们正式开始！
                            IP属地:北京35楼2012-03-04 00:31
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                              开始三天最好是吃枣和核桃喝水，慢慢的减，水果对于半辟谷可以的！到时候我把我的辟谷计划贴出来给你参考!
                              IP属地:北京36楼2012-03-04 00:33
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