这样吧。。你先坚持3天，如果3天都坚持不下来，那么请你一定要果断放弃断食！因为断食不适合你。暴食症会伴随很多后遗症的，包括脱发、肠胃受损、巨大精神压力等。。
只有心中放弃了减肥的念头，正常吃饭，暴食才能停止。。暴食是因为对食物的强烈渴望和精神不满足造成的。。只有心里还一天想着减肥，暴食就很难控制。。除非你能一次性下决心完成辟谷，并好好复食。。但难度很大。。

大家都是如此，身体酸中毒外加低血压，前面几天很难受。。都是这么过来的，忍忍就好了~~！

我平时晚上也很难坚持，特别想吃东西。。今天因为是白细胞快速增加的一天，所以特别有动力，吼吼~~！竟然一点都不想吃东西。。

呃……看你帖子了，你MC呢。。等没了再继续吧~~！MC不正常很麻烦的~~！我现在特后悔的一件事情就是第一次辟谷在MC期间开始，并且一下就是28天，于是，MC华丽丽的没了~~！直到最近才来。
身体最重要啊~~！MC后黄金周，会快速瘦的，别急这几天。。稍微吃点东西没事的。不要断食。

想问一下,那个胸会不会变小还有mc会痛的人可不可以辟谷,特别是来mc的时候

会变小哦~~！因为是脂肪组成的，无奈啊~~！MC痛的话通过辟谷会改善。。但MC期间不要开始辟谷，除非是开始很久了，那个时候也可以喝点补血的，吃点红枣神马的。。身体第一，身体第一，我的教训很深刻啊！！！

第八天，我小声问一个，胸涨涨的有点痛，正常么？呼，今天舌苔还是挺重的，各种渴，我毒素这么多……

今天第二天 不容易啊 阿门 昨天那是相当的纠结啊 前三天就是每天都纠结所以总是半晚了前功尽弃了 昨天还好 居然坚持住了 感谢男朋友终于鼓励我没有诱惑我了 晚上很早就睡了 翻来覆去睡不着 做了个梦 梦到一切都从早上开始了 我过完了一天然后好饿好想吃东西 然后就去吃了结果吃了好后悔 我后悔着后悔着就醒了 太突然清醒过来我没吃东西啊 那一刻好高兴啊 哈哈，，，昨天三个枣子，今天早上起来心情大好，在打豆浆喝，啦啦啦。。。

能不能给我说一下你一直以来的体重变化啊 怎么就突然全身排骨了呢 羡慕嫉妒恨啊 嗷嗷嗷嗷。。。我是苹果身材 全身最肚子最大 囧。。。。

你HOLD住了啊~~！可不许嘴馋吃东西了。。。不过糖糖这次真的好棒~~！我好开心~~！

是啊~~~！12天了啊，哈哈哈~~~！真高兴……

呃……没经验，我没这种情况。。但是每个人的身体不同，个体有差异很正常。。别担心，有的人反应特别多特别严重。。
舌苔要到后期才会减轻的~~！