哎，我不知道准备了多久

你们都洗冷水澡吗?

我越控制，最后就越汹涌，就像洪水，啊啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

太恐怖了，真的，真的真的~~~~

这么冷的天气辟谷，太不容易了~~！向你致敬~~！

恩，还是算了，本来也不会游泳，再加上空腹，危险性太大了~~！

很正常，没吃东西就没热量，很怕冷。。这几天我这边还好，前几天差点没把我冻死~~！
我今天状态不错，主要是白细胞开始增加，心情大好~~！最期待的就是这几天了，嘿嘿~！
身体的变化第一周就会有，第二周开始很明显。别急，很快就能看见锁骨了。。

前一周过了，后面就好受多了。。。真棒~！坚持的这么好。。

我还是不去了，穿泳衣有点吓人，都是排骨。等复食完养胖点再说。。现在好难看~！
肚子是瘦最快最早的。我现在肚子凹进去，就2边骨头非常突出，好难看~！惨不忍睹！赶紧辟谷完，赶紧复食。穿着衣服还好，但洗澡的时候自己都看不下去了。
腿是最后瘦的，脸应该也瘦的比较早的。。总之，辟谷完毕，全身都瘦。

没事，是血液在排毒，你安心，这个是好事情呢~！

反正我们复食到4月，你现在开始也来得及，嘿嘿~~！一步一个脚印，跟随大队伍！

不，你没准备好。你还没有一个正确的思想认识，所以很容易暴。。你多看看辟谷，真正理解了不吃东西对身体排毒和自我融解方面的功效，才会下决心去做到。。
糖糖跟你一样的情况，去年认识她，我们都辟谷完成了，她今年还在绝望中挣扎呐喊。其实这个贴原本也是为了督促她而开的，实在不忍心看她那样。。
你也要好好的做好思想准备，跟着我们一起努力~~！想吃的时候，就想想这么多的伙伴们都在坚持呢，你有什么理由放弃呢，对吧？
不战胜自己一次，就永远徘徊在暴食和断食中。身体根本承受不了，对生活也会逐渐失去信心。

晚安，每天的作息习惯真好~~！

受不了的，洗温水。。。以身体感觉不到烫的温度。。快速洗澡，因为空腹洗澡有危险。快速洗澡可以避免。