回复：高营养价值+防癌抗癌的首选果蔬—西红柿（此广告帖无害 吧主



绝对口感 100%味道 尝了就知道

每日一菜 0204西红柿炒鸡蛋

材料：西红柿 鸡蛋 葱花 食用油 食盐 淀粉
制作过程：1.把西红柿洗净，去蒂，切成长三角；鸡蛋打入碗内，加入盐少许，搅匀。2.食用油加热，先将鸡蛋倒入，炒成散块，盛出。炒锅中再少放些油，将葱花爆香，再放入西红柿翻炒几下，最后放入鸡蛋，搅炒均匀加入盐，再翻炒几下，用淀粉勾芡即成。
（西红柿：西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。
鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；和鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。）

西红柿大龙虾



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蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。“摘自百科”