请教一下，我这种减肥遇到的问题该怎么办？_减肥吧

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先说一下，本人8月时候身高188，体重110kg
靠着节食+每天1个小时的慢跑减到2个星期前的186斤
终极目标是160左右。但是现在我和过去一样节食+慢跑。两周了，还是不见效果
我想请问我这该怎么办，跪谢！

送TA礼物

1楼2011-10-08 14:24回复

在线等！

2楼2011-10-08 14:26

可以仔细说说么？

5楼2011-10-08 14:31

我吃啊,之前我还吃面粉,戒掉肉和油了
现在为了冲刺我只吃玉米面,晚餐只喝汤不吃东西但是还是不行

7楼2011-10-08 14:33

请问什么叫平台期?

8楼2011-10-08 14:34

哎，我现在都无法想象我是怎么坚持过来的……
220斤的胖子，我自己都自卑
现在虽然不算瘦，但是和胖已经不沾边了……
所以才有东西去继续下去，打造最完美的自己

12楼2011-10-08 14:37

谢谢了!我明白了

13楼2011-10-08 14:38

上学时候我170多一点，可是那时怎么看怎么觉得瘦
根本没有想过那么多……
记得夏天时候和前任一起逛街，她对我说感谢老天让我变得这么胖，否则世界上又多出来一个残害女生的家伙
这话对我触动很大我也意识到，不减肥真的不行了

17楼2011-10-08 14:48

恩,本人男
求指导啊,希望你推荐我一些个人情况:公司小职员,外地人,公司偏僻,住宿舍.所以游泳什么的都别想.
跪求了!

18楼2011-10-08 14:51

瘦下去，不为去残害别人
只想以惊艳的亮相让之前轻视自己的人后悔

20楼2011-10-08 14:57

昨天一天只吃了一碗饺子然后晚上继续运动……
汗开始比之前多了起来，我想这应该是开始了……

24楼2011-10-09 09:01

到160,做胡兵!

25楼2011-10-09 09:02

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