戒烟路上同行、共勉，让我们快乐持戒！

是的，一定要从思想根源上认识到自己必须戒烟，戒烟是有百利而无一害的，才能使戒烟成为自己的自觉行动，也才能快乐持戒！

戒烟过程中面临的困难和压力：虽然戒的时间越长，生理反应上的困难和压力会越小，戒过3个星期后生理反应已很轻微了，但心瘾会有反复，即使戒到3个月、甚至半年以上的，心瘾有时还会作祟，这就必须要靠对戒烟的认识、靠决心和毅力来戒下去。一句话，时刻提醒自己，绝不吸第一口烟。

光脚丫小伙，上午好。
无烟的生活是健康的，当然也应是快乐的。

June 29，彻底不吸烟第76天，打卡了。

是的，戒烟这件事不可能一蹴而就，是一个长期的、艰苦的、可能有反复的过程，戒烟者本人对这一特点一定要认识清楚。
向fangxzh兄说的一样，享受戒烟中的每一天，快乐持戒！

很好的风景照啊。
欣赏风景的过程中也不忘快乐持戒。

呵呵，谢谢。其实真正能一次就戒掉多年吸烟习惯的人还真不多，这样螺旋式前进来戒烟也是符合辩证法的，所以复吸开了也不要太自责，多到戒烟吧看看其他戒友的心得，看看置顶的“这书能让你戒烟”，加深自己对戒烟的认识，做好准备后重新开始戒烟征程，我相信你能戒掉的。

谢谢啊，很漂亮的牡丹啊。
快乐持戒。

June 30， 彻底不吸烟第77天，打卡了。

太对了，戒到一定程度后，克服心瘾就变为主要的任务。

无烟的生活是健康的，当然也应是快乐的，快乐持戒！

jiajiandeng兄，好几天没见了，得知你第一时间通过连接三岛的大桥，向你表示祝贺，很有纪念意义啊。
希望我们的戒烟征程也是“快”、“好”，呵呵。

光脚丫兄弟，辛苦了，晚上也来顶帖，可见戒烟征程上的坚定之人。