刚才已向吧主申请了戒烟健康学士学位，呵呵。

莫使浮云遮望眼老弟：你的说法很正确，每次烟瘾气势汹汹来临时，也就持续几分钟，顶过去了这几分钟，你就又往前走了一步。
谢谢了，对你的坚持和鼓励赞一个！

5月23日，戒烟第39天，打卡了。

jiajiandeng兄：是的，无烟的一周已开始，我们承诺，做一个无烟者。和jiajiandeng兄共勉。

谢谢吧竹相思云化雨，谢谢你发来的健康学士学位证书，也谢谢吧竹将我的帖子加精，谢了。是的，戒烟的感觉越来越好，坚决抵制住第一口烟的诱惑。坚决戒烟到底，不能半途而废，再受新一轮戒烟的煎熬。

Thank you charming and healthy lady

5月24日，戒烟第40天，打卡了。

下午再来和大家打个招呼，不要让帖子沉得太靠下了，呵呵。
硬汉戒烟，说戒就戒！
戒烟路上有吧里的同仁们在共同努力，加油！

戒烟过了一个月后，生理上的反应已逐渐降低，我现在睡眠好多了，也不感到心烦意乱了，能够集中注意力做好工作了，但心瘾依然存在，就是在看到别人抽烟、或在聚会时总是想起抽烟的“爽”（其实也不爽，把自己呛的），时不时的想吸一口，这时候更要警惕了，坚决不吸第一口，不再开吸烟的头。
不知道其他戒友是否也是这样的感觉啊？

avijqujie兄，谢谢！一定要加油，坚持下去。

5月25日，戒烟第41天，打卡了。

戒烟的过程就是戒着戒着就戒了，把每一天都当成戒烟的第一天，你会习惯无烟的日子的。

每天过来签个到是必需的，时间多的话再看看其他戒友的感慨、戒烟的方法、决心，吸收吸收营养，以提高自己戒烟的决心和技巧，并且给他们介绍介绍自己的经验和心得，留言鼓励鼓励，特别是相互鼓励，是在戒烟吧开贴的每位戒友们相互需要的。
戒友们，加油啊！

戒烟靠的就是决心和毅力，坚决不再吸第一口烟。