我已于4月6日戒烟，除了在4月13日合朋友聚会吃饭时抽了几支烟之外，一直未吸了。前一段时间戒断反应还是很强烈的，就是注意力不集中，干活时觉得心烦意乱，特别容易动怒，晚上睡不好觉。但这两天已经感觉好多了，主要是睡觉好了，不再很早就醒了再睡不着了，所以到今天为止，已戒烟18天了，加油、努力！曙光在前头
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谢谢吧主“相思云化雨”的回答和关注。
当然，我知道戒烟过程中决心和毅力是第一位的。对于没有必胜的决心、没有克服一切困难的准备、意志不坚定的人，戒烟是很困难的。所以，一定努力！
但另一方面，我看了一些医学书中有关戒烟的章节，上面讲用一些尼古丁替代疗法还是起一些作用。
当然，我知道戒烟过程中决心和毅力是第一位的。对于没有必胜的决心、没有克服一切困难的准备、意志不坚定的人，戒烟是很困难的。所以，一定努力！
但另一方面，我看了一些医学书中有关戒烟的章节，上面讲用一些尼古丁替代疗法还是起一些作用。
谢谢第10楼的朋友“莫使浮云遮望眼”，你介绍的情况对我很有启发。
是的，每次想抽烟的难熬的时间也就是几分钟，把这几分钟岔过去也就好了。我现在主动想吸烟的时候已很少了，就是觉得手、脚不自然，没劲，可能还是戒断反应吧。
但我有决心坚持下去，现在已感觉越来越轻松。
是的，每次想抽烟的难熬的时间也就是几分钟，把这几分钟岔过去也就好了。我现在主动想吸烟的时候已很少了，就是觉得手、脚不自然，没劲，可能还是戒断反应吧。
但我有决心坚持下去，现在已感觉越来越轻松。
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