谢谢顶贴！
最近一直在新疆出差，宾馆附近有个公园，适合锻炼。早上起床去跑跑步。平常跑6圈，今天周末没事，准备跑8圈。8点多到公园，刚掐表起跑，竟然下起来小雨。这边的天气真是变化多端，犹豫要不要跑下去，不跑不甘心，跑下去又怕越下越大，就这样犹犹豫豫跑了一会儿，好在雨很小，不影响。
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跑完步去吃早餐，黑米稀饭、花卷、小菜，比平常多要了个煎鸡蛋，呵呵，为了减重，要控制饮食啊。新疆这边不是拌面、就是抓饭，油大肉多，一定要控制饮食。
------------小升初--------------------- 今天儿子小培参加小升初考试，今年不知怎么搞的，小升初居然搞全市统考，把人弄得蛮紧张，老爸远在新疆不能陪你考试去了，你考试的时候，老爸正在雨中跑步，和你一起加油，呵呵。
------------戒烟不放松---------------- 戒烟465天，现在数天天纯属惯性，内心已经不再煎熬。但深知烟魔没有远离自己，因此不能完全放松，还是时刻提防。