多种维生素片的作用不容小觑，它对于日常饮食结构不合理、有不良生活习惯的人，都是补充营养的好助手。那多种维生素片适合哪些人呢？ 像生活作息不健康和饮食不规律的小伙伴都是需要补充的，还有生理期女性也要着重补充。因为女性在生理期内，身体通常会比较虚弱，食欲也容易下降，影响三餐饮食，而适当吃一些多种维生素片，均衡补充营养，避免机体免疫功能减弱，维护好身体健康，比如维生素C、叶酸等营养素，可以促进铁的吸收，预

对于一些因为工作压力比较大，而导致精神疲劳，常熬夜人适合吃b族维生素片，所以，我们在日常生活中要注重维生素B的补充。日常均衡饮食，动物内脏、蛋类、乳制品、蔬菜、水果和糙米等食物都适当吃点，是有助于补充维生素B的，但若追求过于精细的饮食以及过度烹饪，便也很容易导致维生素B摄取不足。 日常补充维生素B也可以搭配食用相关营养补充剂，比如汤臣倍健b族维生素片。提供8种优质维生素B族营养，严格遵照中国营养学会《中国居民

B族维生素包括很多种，固冠以“族”的总称。而B族维生素有分为： 1.维生素B1（硫胺素） 2.维生素B2（核黄素） 3.维生素B3（烟酸） 4.维生素B5（泛酸） 5.维生素B6 6.维生素B12 （氰钴素） 7.维生素B9（叶酸） 其功效各有差别，但又相互作用，互相补充，缺一不可。因此相对于单一的选择某一种维生素B来说，复合B族维生素反而是最佳选择。 对于复合B族维生素中的成分越多，其营养价值就越高。这里推荐，汤臣倍健维泡爽B族维生素。 品牌值得信赖，口

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，禁网令被我无视啦哈哈哈哈哈哈哈哈！！！ ZB配了眼镜..................... 不过能上网了哈哈哈哈虽然只有半小时....

我想要大叫

捏哈哈哈哈，B人去死！CP赛高！！！

啦

rt，因为最近玩游戏没时间逛贴吧，一回来就成了这个样子……，球解释啊！@莓の芥末 ，@光荣的大水蛤蟆 ，你们搞神马去了，为什么不管贴吧，你们两个大

rt，我的大号居然丢了……（bb快崩溃了）zb，fb，wb，hb，你们几个赶快回来个我挽尊……

本人吸血鬼把水神，来此吧有人介绍的，谁也不许欺负我

愚蠢的房主： 你没有满足我合理而正义の要求……（以下为内容） 限汝3日内将房子和脑子拱手相让，否则（以下为勒索和总结） 谨启 BB霜

最近有点忙，B吧都没时间上……我对B族全体族人表示道歉首先我要做的是人员简介更新，然后就是吐槽放水了…… 再次感谢广大B族族人的支持！

首先能在这里发帖，我感到十分荣幸。本吧成立于去年，我很荣幸地当上了吧主，这要感谢我们全部族人的支持。在这里，我隆重地向你们致谢！ 在我当上了

今年WB要报夏令营恩，求同基同去恩。。。ZB木有你我活不下去恩阿阿阿。

我家皇后成长计划打开啦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 又能扑澈了啊！！！！！！！！！！！！！！ 哈哈哈哈哈哈哈哈！！！

1.射射射！！！ 2.你这样射~他就这样反射.. 3.凸透镜有灰机作用。 4.凹透镜有花散作用。

欢迎~

对了，我们总是要推选一个形象代言人吧，。。。（俺终于升到内啥2级了）都来投票吧

专门为你们做的呐...ZB很辛苦的诶 一楼周B磨爪子了~

汪B来了~~~~~我不常逛贴吧啊..........

咦嘻嘻嘻，阳奉阴违偷着玩电脑，我の最爱！

Finnish！画风细腻插图精美の长篇《HB外史》出版了！详情请见星期一为大家带来の精彩报道！

只要是周b不认识的都不是B族人。 【简明扼要，生动形象。】

周末是写稿还是不写稿呢，纠结中……

要不肿么一个人也木有！！！！

容嬷嬷万岁！！！YEAH！！！

同意我就发~~~~~~贴视频

哦~实在很想说激情叔叔了.............................OH YEAH

目前想好了三个书名，《B族中世纪游》（长篇），《B族VS小小怪》（科幻）…《BB爱实验》（喜剧），大家随便选一个啦，B族万岁！

诶，连蛤蟆都不来了么。do homework也不用介么拼命吧..还是你们都在复习啊...

6个小时啊，孩纸们！！ 6个小时啊！！ 爆机爆机爆机啦！

冷清啊...

ZB中午一点起的、、、、、 YEAH~~

亲爱的各位吧友：欢迎来到b族吧！ 您可以在本吧内发表留言，并与其它来到这里的朋友分享交流。祝您在贴吧玩得愉快~ 贴吧楼委会

蛤蟆叔呀.... 记不记得你的口头禅....内个 嚯嚯嚯...... 今天，我找到它的出处了！ 出处......摩尔庄园 拉姆学院.... 菩提大伯.... 蛤蟆叔啊！！！！

一楼用于建造实验室…… 五笔五笔五笔五笔……啊！看着就烦！

介个就是BB的QQ头像……原图！

晒晒ZB的生活，YEAH 希望各位也来发些照片~ 当然...不是自拍照！ 内甚啊，做好心理准备，每张照片均有ZB出没..... 无视ZB吧..........YEAH。

来这里边水边刷啊！！ 光荣的大水蛤蟆当然是沙发哈，一楼是绝对不给度娘的！

HB来也