多种维生素片的作用不容小觑，它对于日常饮食结构不合理、有不良生活习惯的人，都是补充营养的好助手。那多种维生素片适合哪些人呢？
像生活作息不健康和饮食不规律的小伙伴都是需要补充的，还有生理期女性也要着重补充。因为女性在生理期内，身体通常会比较虚弱，食欲也容易下降，影响三餐饮食，而适当吃一些多种维生素片，均衡补充营养，避免机体免疫功能减弱，维护好身体健康，比如维生素C、叶酸等营养素，可以促进铁的吸收，预防缺铁性气血不足的问题出现。像我就一直在吃汤臣倍健多种维生素矿物质片来弥补日常补充的不足。这款多维片含有人体日常容易缺失的10多种维生素和矿物质，并根据不同人群进行营养配比，效果还是挺不错的。