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612天减肥法,正在火热进行中
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312天减肥法 有没有一起的
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0严格按照要求坚持,现在已经第八天了,但是感觉坚持不下去了。前两天快的很,直接掉了三公斤,但是我知道这是排水而已。然后从第二天到现在一直在83公斤左右浮动。今天回去测体重,没有到82以下就放弃了。真折磨人。
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1第一天,早上大半个火龙果,中午水煮青菜,食堂的炒野菜,青椒肉片只吃了青椒,饱饱的,晚饭水煮青笋,偷吃了一点罗卜干和拌青笋。体重晚上此早上重1斤
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112天减肥法,为什么要在酸奶牛奶日喝黑咖啡啊?
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5打算明天开始12天减肥法,今晚上吃了饭的,有一起的吗,人多力量大,怕自己反弹坚持不了,大家一起加油👄
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1212天减肥法记录。今天第一天。初始体重62kg 身高168cm。希望能够瘦下来。
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0今天第四天,纯奶开始,不知道扛不扛得过,中午去婆婆家吃饭,老人家大家懂的,好说歹说我吃了几粒水煮花生。
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4补打卡昨天65kg 五点多一个苹果 白天睡过去了哈哈哈 今日打卡64kg 一点多一个苹果 五点多一个苹果 结束 (小数点明天开始记录)加油!!!
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1身高160的我扛66Kg的肉肉,伤不起,明天开始,加油
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312天减肥法 记录
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51身高166,初始体重:70.4。今天是第四天,牛奶日。空腹67.7
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2612天减肥法实验纯记录
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30之前用12天用了3次每次都会10斤左右,现在胖的多了坚持的话应该会更多,加油加油再加油
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23明天开始实行,欢迎小伙伴们监督
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35今天是第十二天,我从126斤瘦到了116,小激动
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1努力,今天开始记录!
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13身高:163 初始体重:54.5 目标体重:46
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5不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃(酸奶拌水果),份量不限。(19:00后不吃不喝)(八杯水嫩肤排毒法)―――^_^1